PuffAway - Quit Smoking

PuffAway ви помага да се откажете от тютюнопушенето или да го намалите, със собствено темпо и без осъждане.

ГЛЕДАЙТЕ КАК ВАШИЯТ НАПРЕДЪК РАСТЕ
• Серия без тютюнев дим, която се брои всеки час
• Избягвани цигари и спестени пари, във вашата собствена валута
• Спестявайте за награда по ваш избор, като например пътуване или нови слушалки

ПРЕОДОЛЕТЕ ЖЕЛАНИЯТА ЗА ПУШЕНЕ
• SOS инструменти с едно докосване: спокойно дихателно упражнение от 4–6 минути, 5-минутно забавяне, бързи разсейвания и подсказка за смяна на обстановката
• Вашите собствени причини за отказване, показани, когато имате най-голяма нужда от тях
• Регистрирайте желание за секунди и вижте кои моменти и тригери се появяват най-често

ГЛЕДАЙТЕ КАК ТЯЛОТО ВИ СЕ ВЪЗСТАНОВЯВА
• Здравна хронология от 20 минути до 10 години след отказване
• Въз основа на публична информация от Световната здравна организация и Националната здравна служба (NHS)

ВАШИЯТ ПЛАН, ВАШИЯТ НАЧИН
• Спрете днес, определете дата за отказване или намалете постепенно с дневен лимит
• Едно лягане не изтрива напредъка ви. Записвайте си го честно и продължете
• Незадължителни, нежни напомняния и известия за важни етапи
• По желание записвайте използваните от вас помощни средства за отказване (пластир, дъвка и други). Само запис, никога съвети за дозиране
• Уиджет на началния екран, тъмен режим и опция за намаляване на движението

ЛИЧЕН ПО ДИЗАЙН
• Не е необходим акаунт
• Вашите дневници, бележки и здравни данни остават на вашето устройство
• Експортирайте данните си по всяко време или изтрийте всичко с едно докосване

PuffAway е безплатен и се поддържа от реклами. Можете да премахнете рекламите с еднократна покупка или месечен абонамент.

PuffAway е инструмент за самопомощ за общо благополучие. Той не е медицинско изделие и не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение. За подкрепа при отказване от тютюнопушене, включително лекарства, говорете с медицински специалист.