QuitNic AI: Спри пушенето
Покупки в прилож.
PEGI 3
info
1 хил.+
Изтегляния
PEGI 3
Научете повече
Всичко за това приложение
QuitNic AI: Спри пушенето помага при отказ от цигарите с ясен тракер, SOS подкрепа, личен AI коуч, кратки КПТ уроци и статистика за напредъка.
Настройте профила си веднъж: колко цигари сте пушили на ден, цена на кутията, брой цигари в кутия, валута, основни тригери, причина да спрете пушенето и дата на отказване. Можете да започнете днес или да изберете бъдеща дата и да се подготвите постепенно.
Какво можете да правите:
– Тракер за отказ от пушене
Следете времето без цигари, броя неизпушени цигари и спестените пари от датата на отказване.
– Етапи на възстановяване на тялото
Вижте напредъка си: пулс и кръвно налягане, въглероден оксид, кръвообращение, дишане, функция на белите дробове и други етапи без тютюнев дим.
– SOS при глад за цигара
Когато желанието стане силно, отворете SOS: говорете с AI коуча, започнете водено дишане 4-4-6 или отвлечете вниманието си с мини игра.
– Личен AI коуч
Коучът използва вашия профил, тригери, причина за отказване, серия, подхлъзвания, спестявания, трудни часове и активна цел, за да даде по-подходяща подкрепа.
– Подхлъзвания без нулиране
Ако изпушите цигара, запишете случилото се и тригера. Напредъкът ви не се изтрива. QuitNic AI приема подхлъзванията като данни, а не като провал.
– КПТ уроци
Кратките уроци обхващат първата седмица, техники срещу глад за цигара, автоматични навици, стрес, urge surfing, правилото 4D, HALT, симптоми на отказване и превенция на рецидив.
– Напредък и мотивация
Следете дни без цигари, спестени пари, избегнати цигари, постижения, глад по часове на деня и напредък по целите за спестяване.
– Premium статистика
Premium отключва по-дълбоки прозрения: 14-дневни тенденции за глад и подхлъзвания, устойчивост на желанието, най-трудни дни от седмицата, време между подхлъзванията и месечни/годишни прогнози за спестяване.
– Цели за спестяване
Задайте цел, финансирана от парите, които спестявате без цигари: пътуване, подарък, фитнес абонамент или собствена цел. Напредъкът се обновява автоматично.
– Локални известия
Получавайте напомняния за възстановяване на тялото, постижения, напредък по целта и подкрепа от коуча в по-трудните часове. Поддържат се тихи часове.
QuitNic AI е създаден за подкрепа, не за вина. Използвайте го като тракер за отказ от пушене, помощник при глад за цигара, дневник на напредъка без цигари и AI коуч за моментите, когато само волята не е достатъчна.
Това приложение не замества професионална медицинска консултация.
Настройте профила си веднъж: колко цигари сте пушили на ден, цена на кутията, брой цигари в кутия, валута, основни тригери, причина да спрете пушенето и дата на отказване. Можете да започнете днес или да изберете бъдеща дата и да се подготвите постепенно.
Какво можете да правите:
– Тракер за отказ от пушене
Следете времето без цигари, броя неизпушени цигари и спестените пари от датата на отказване.
– Етапи на възстановяване на тялото
Вижте напредъка си: пулс и кръвно налягане, въглероден оксид, кръвообращение, дишане, функция на белите дробове и други етапи без тютюнев дим.
– SOS при глад за цигара
Когато желанието стане силно, отворете SOS: говорете с AI коуча, започнете водено дишане 4-4-6 или отвлечете вниманието си с мини игра.
– Личен AI коуч
Коучът използва вашия профил, тригери, причина за отказване, серия, подхлъзвания, спестявания, трудни часове и активна цел, за да даде по-подходяща подкрепа.
– Подхлъзвания без нулиране
Ако изпушите цигара, запишете случилото се и тригера. Напредъкът ви не се изтрива. QuitNic AI приема подхлъзванията като данни, а не като провал.
– КПТ уроци
Кратките уроци обхващат първата седмица, техники срещу глад за цигара, автоматични навици, стрес, urge surfing, правилото 4D, HALT, симптоми на отказване и превенция на рецидив.
– Напредък и мотивация
Следете дни без цигари, спестени пари, избегнати цигари, постижения, глад по часове на деня и напредък по целите за спестяване.
– Premium статистика
Premium отключва по-дълбоки прозрения: 14-дневни тенденции за глад и подхлъзвания, устойчивост на желанието, най-трудни дни от седмицата, време между подхлъзванията и месечни/годишни прогнози за спестяване.
– Цели за спестяване
Задайте цел, финансирана от парите, които спестявате без цигари: пътуване, подарък, фитнес абонамент или собствена цел. Напредъкът се обновява автоматично.
– Локални известия
Получавайте напомняния за възстановяване на тялото, постижения, напредък по целта и подкрепа от коуча в по-трудните часове. Поддържат се тихи часове.
QuitNic AI е създаден за подкрепа, не за вина. Използвайте го като тракер за отказ от пушене, помощник при глад за цигара, дневник на напредъка без цигари и AI коуч за моментите, когато само волята не е достатъчна.
Това приложение не замества професионална медицинска консултация.
Спри пушенето с тракер, SOS, AI коуч и КПТ уроци
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
- Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страниАктивност в приложението и Идентификатори на устройството или други идентификатори
- Това приложение може да събира следните типове данниАктивност в приложението и Идентификатори на устройството или други идентификатори
- Данните се шифроват при предаване
- Изтриването на данните не е възможно
Новите неща
Добавихме нови игри и отстранихме проблеми с интерфейса.
PEGI 3
Научете повечеПоддръжка на приложението
Всичко за програмиста
Evgenii Evsiukov
henzerboss@gmail.com
C. Félix Rodríguez de la Fuente, 10, P02 G
03182 Torrevieja
España
