কাজ করুন। খান। অনুশীলন করুন। নিজের স্কোর নিজেই রাখুন।
ইয়োশি হলো একটি করণীয় কাজের তালিকা, যার সাথে একটি ফুড লগ এবং একটি ওয়ার্কআউট লগ সংযুক্ত রয়েছে। দিনের পরিকল্পনা করুন, কাজটি সম্পন্ন হলে টিক চিহ্ন দিন, এবং তালিকায় না থাকা সত্ত্বেও আপনি যা করেছেন তা লিখে রাখুন। এরপর আপনার এআই-কে বলুন আপনি কী খেয়েছেন এবং কীভাবে অনুশীলন করেছেন, আর এটি তা লিখে রাখবে।
এক পাতায় এক সপ্তাহ
• নোশন আউটলাইনের মতো বিভিন্ন বিষয়ের অধীনে করণীয় কাজগুলো সাজানো থাকে। একটি খালি দিন থাকলে গতকালের বাকি কাজগুলো পরের দিনে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ থাকে।
সম্পন্ন কাজের তালিকা: পরিকল্পনায় না থাকা সত্ত্বেও আপনি যা করেছেন, সেটাও গণনা করা হয়।
সপ্তাহ, মাস, বছর এবং ১২-সপ্তাহের ট্রেন্ড। যখন খুশি জুম আউট করুন।
ঝামেলা ছাড়াই খাবার
• প্রতিটি খাবারের জন্য এক লাইন: "দুপুরের খাবার: এক বাটি বিফ নুডল স্যুপ।" ইয়োশি ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট অনুমান করে। আপনার পছন্দমতো যেকোনো সংখ্যা পরিবর্তন করুন।
ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোস জানার জন্য খাবারের ছবি তুলুন (ক্লাউড + এআই)।
দৈনিক ক্যালোরি এবং প্রোটিনের লক্ষ্যমাত্রা, যা আপনি করার সাথে সাথে মোট করা হবে।
ট্রেনিং, ঠিক যেভাবে আপনি লিখে রাখেন
• আপনার নোটে যেভাবে লেখেন সেভাবেই সেট করুন: "পুল-আপস ১০ ৮ ৬ ৫", "কার্লস ২৮কেজি ১৫ ১৫", "৪২মি"।
ক্যালেন্ডারে এবং আপনার ট্রেন্ডে ট্রেনিংয়ের দিনগুলো।
আপনার AI-কে বলুন। এটি স্কোর রাখে।
ChatGPT, Claude বা যেকোনো MCP এজেন্ট কানেক্ট করুন: "এটা আমার Yoshi-তে সেভ করুন।"
একটিই জার্নাল যা প্রত্যেক অ্যাসিস্ট্যান্ট পড়ে এবং লেখে। যখন খুশি অ্যাসিস্ট্যান্ট বদলান; আপনার হিস্ট্রি সংরক্ষিত থাকে।
ইংরেজি বা চীনা ভাষায় টাইপ করুন, এবং Yoshi এটিকে করণীয়, খাবার এবং ট্রেনিং-এ ভাগ করে দেবে।
আপনার
• অ্যান্ড্রয়েড, আইফোন, আইপ্যাড এবং ম্যাক-এ সম্পূর্ণ অ্যাপটি বিনামূল্যে।
আপনার জার্নাল আপনার ডিভাইসেই থাকে। যেকোনো সময় এটিকে Markdown বা CSV-তে এক্সপোর্ট করুন।
আপনার নিজের AI কী ব্যবহার করুন, অথবা সংখ্যাগুলো নিজেই টাইপ করুন।
ক্যালোরির হিসাব কি সঠিক? ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করার জন্য নয়। এটা অনেকটা বাথরুম স্কেলের মতো, যা এক কিলো ওজন কম দেখাচ্ছে: তবুও আপনি এর উপর পা রাখেন, কারণ এই ট্রেন্ডটি এখন বাস্তব।
Yoshi বিনামূল্যে পাওয়া যায়। ক্লাউড সংস্করণে আপনার ডিভাইসগুলোর মধ্যে সিঙ্ক করার সুবিধা, কানেক্টর হিসেবে ChatGPT ও Claude এবং yoshi CLI যুক্ত হয়; ক্লাউড + এআই সংস্করণে রয়েছে Ask Yoshi, যা আপনার নির্দেশ অনুযায়ী আপনার সারাদিনের হিসাব রাখে এবং খাবার ও ক্যালোরি গণনার জন্য এর এআই (AI) ফিচার। দুটিই মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন, যা Google Play থেকে বাতিল না করা পর্যন্ত স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হতে থাকে।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://getyoshi.app/terms
গোপনীয়তা: https://getyoshi.app/privacy
করণীয় কাজের তালিকা, সম্পন্ন কাজের তালিকা, খাবারের তালিকা ও ব্যায়ামের তালিকা। আপনার এআই-কে বলুন; এটি তা লিখে দেবে।
আপডেট করা হয়েছে
২১ অক্টো, ২০২৬