CaloMuse: AI Calorie Tracker

প্রতিটি খাবারের হিসাব রাখাটা যেন দ্বিতীয় কোনো কাজের মতো মনে না হয়। CaloMuse হলো একটি AI ক্যালোরি ট্র্যাকার, ফুড স্ক্যানার এবং নিউট্রিশন কোচ, যা এমন মানুষদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা হাতে লিখে হিসাব রাখার ঝামেলা ছাড়াই ওজন কমাতে চান। আপনার প্লেটের দিকে ক্যামেরা তাক করুন এবং Muse (আমাদের AI) বাকি কাজটা করে দেবে।

সেকেন্ডে খাবারের হিসাব রাখুন

মিল স্ক্যান: যেকোনো খাবারের একটি ছবি তুলুন এবং সাথে সাথেই ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাটের পরিমাণ জেনে নিন, যেখানে প্রতিটি উপাদানের তালিকা দেওয়া থাকবে এবং তা পরিবর্তনযোগ্য।

ফুড স্ক্যানার: এক ট্যাপেই প্যাকেটজাত খাবারের হিসাব রাখতে নিউট্রিশন লেবেল স্ক্যান করুন।

স্মার্ট ফুড সার্চ: সাম্প্রতিক ও পছন্দের খাবারসহ একটি বিশাল ফুড ডেটাবেস রয়েছে, ফলে একই খাবার বারবার খুঁজে পেতে মাত্র দুটি ট্যাপ লাগে।

এক্সারসাইজ ডেটাবেস: হাঁটা থেকে শুরু করে HIIT পর্যন্ত শত শত ব্যায়ামের হিসাব রাখুন, যেখানে আপনার শরীরের জন্য আনুমানিক ক্যালোরি খরচের হিসাবও অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

আপনার ফ্রিজে যা আছে তা দিয়ে AI রেসিপি

AI রেসিপি: Muse-কে বলুন আপনার কাছে কী আছে অথবা আপনার ফ্রিজ বা শপিং বাস্কেট স্ক্যান করুন, এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই একটি স্বাস্থ্যকর, ম্যাক্রো-ফ্রেন্ডলি রেসিপি পেয়ে যান। একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা এবং ক্যালোরির সর্বোচ্চ সীমা নির্ধারণ করুন।

সংরক্ষণ করুন ও পুনরায় লগ করুন: আপনার পছন্দের রেসিপিগুলো রাখুন এবং এক ট্যাপেই যেকোনো খাবারে যোগ করুন।

আপনার শরীরের জন্য উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা

ব্যক্তিগত ক্যালোরি বাজেট: ওজন কমান, ওজন বজায় রাখুন বা পেশী তৈরি করুন। CaloMuse আপনার লক্ষ্য এবং গতি অনুযায়ী আপনার দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো টার্গেট নির্ধারণ করে, এবং আপনি যেকোনো সময় তা সূক্ষ্মভাবে সমন্বয় করতে পারেন। অবশিষ্ট বাজেটের লাইভ আপডেট: আজ ঠিক কী অবশিষ্ট আছে তা দেখুন, যাতে "এরপর কী খাব?" এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সবসময় সহজ হয়।
পুষ্টি স্কোর ও দৈনিক তথ্য: একটি দৈনিক স্কোর এবং আপনার ভারসাম্য সম্পর্কে একটি স্পষ্ট ধারণা। চিনি, ফাইবার, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন এবং খনিজ অন্তর্ভুক্ত।
পানি, ওজন ও উপবাস: দ্রুত প্রিসেট ব্যবহার করে হাইড্রেশন ট্র্যাক করুন, আপনার ওজন লগ করুন এবং আপনার প্রবণতা অনুসরণ করুন, এবং একটি লাইভ টাইমারের সাহায্যে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং প্ল্যান (১৬:৮, ১৮:৬ এবং আরও) চালান।
অনুপ্রেরণাদায়ক প্রবণতা: ওজন, ক্যালোরি এবং পুষ্টির জন্য পরিষ্কার চার্ট, যাতে আপনি শুধু সংখ্যা নয়, আপনার অগ্রগতিও দেখতে পারেন। আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা রিমাইন্ডার: খাবার, পানি, উপবাস, ওজন এবং ব্যায়ামের রিমাইন্ডার। প্রতিটির নিজস্ব সময় ও ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে, সাথে আপনার দিনের শেষে একটি দৈনিক অন্তর্দৃষ্টি। শুধুমাত্র যা সহায়ক, সেটিই চালু করুন।

ক্যালোমিউজ কেন?

বেশিরভাগ মানুষ ট্র্যাকিং করা ছেড়ে দেয় না কারণ এটি কাজ করে না। তারা ছেড়ে দেয় কারণ এটি অনেক বেশি পরিশ্রমের কাজ। ক্যালোমিউজ এটিকে অনায়াস করে তোলে: শান্ত, স্বচ্ছ এবং কখনও বিচারমূলক নয়। আজ কি একটু বেশি হয়ে গেছে? আপনি লাল অ্যালার্ম ছাড়াই জানতে পারবেন।

দ্রষ্টব্য: ক্যালোমিউজ কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। ক্যালোরি এবং পুষ্টির মান আনুমানিক। নতুন কোনো ডায়েট, উপবাসের পরিকল্পনা বা ব্যায়ামের রুটিন শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://apps.bgn.capital/terms.html
গোপনীয়তা নীতি: https://apps.bgn.capital/privacy.html