Heart Rate Monitor - BP Log

হার্ট রেট মনিটর - BP লগ হ'ল হৃৎস্পন্দন (BPM), রক্তচাপ (BP), রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ), অক্সিজেন স্যাচুরেশন (SpO₂), এবং BMI-কে লগ এবং বোঝার জন্য আপনার সর্বজনীন হেলথ ট্র্যাকার।

আপনি কি করতে পারেন

হার্ট রেট ট্র্যাকিং (BPM): রেকর্ড বিশ্রাম, ব্যায়াম-পরবর্তী, এবং দৈনিক পালস; HRV-ভিত্তিক বোঝাপড়াকে সমর্থন করে এমন প্রবণতা এবং অন্তর্দৃষ্টি পর্যালোচনা করুন।

রক্তচাপ লগ (বিপি): সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক রিডিং সংরক্ষণ করুন, নোট যোগ করুন (সকাল/সন্ধ্যা), এবং উচ্চ রক্তচাপ ব্যবস্থাপনাকে সমর্থন করার জন্য সাপ্তাহিক/মাসিক প্রবণতা দেখুন।

রক্তে শর্করা (গ্লুকোজ): লগ উপবাস এবং খাবারের পরে মান; সুষম রুটিন এবং অবহিত পছন্দ সমর্থন করার নিদর্শন নিরীক্ষণ.

অক্সিজেন স্যাচুরেশন (SpO₂): অক্সিমিটার রিডিংয়ের একটি পরিষ্কার ইতিহাস রাখুন এবং ঘুম, ব্যায়াম এবং পুনরুদ্ধারের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।

BMI ক্যালকুলেটর: দ্রুত BMI গণনা করুন, পরিসীমা দেখুন এবং স্বাস্থ্যকর লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং টিপস: হার্ট-বন্ধুত্বপূর্ণ ধারণা (কম-সোডিয়াম, উচ্চ-ফাইবার, স্বাস্থ্যকর চর্বি) এবং সহজ সুস্থতার নির্দেশিকা।

বিশ্লেষণ এবং প্রবণতা: সুন্দর চার্ট, স্ট্রীক, হাইলাইট এবং ব্যক্তিগত সেরা—কী পরিবর্তন হচ্ছে এবং কেন হচ্ছে তা দেখুন।

অনুস্মারক এবং লক্ষ্য: BP চেক, গ্লুকোজ লগ, চলাচল, জল এবং আরও অনেক কিছুর জন্য স্মার্ট অনুস্মারকগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন৷

ডেটা রপ্তানি করুন: সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রাখুন—আপনার লগগুলি রপ্তানি করুন (যেমন, CSV/PDF) যখন আপনার ব্যাকআপ বা শেয়ার করার প্রয়োজন হয়।

বিজ্ঞাপন-মুক্ত প্রিমিয়াম: সীমাহীন লগিং, উন্নত বিশ্লেষণ এবং সম্পূর্ণ AI কোচিং আনলক করুন—বিজ্ঞাপন ছাড়াই।

এআই হেলথ কোচ - কিছু জিজ্ঞাসা করুন

স্বাভাবিক প্রশ্ন টাইপ করুন এবং আপনার লক্ষ্য এবং পছন্দ অনুযায়ী পরিষ্কার, কর্মযোগ্য উত্তর পান:

"আমার বিশ্রামের হৃদস্পন্দন বাড়ছে - কি সাহায্য করতে পারে?"

"সন্ধ্যায় রক্তচাপ বেশি হয়; আমি কীভাবে এটি স্থিতিশীল করব?"

"ওয়ার্কআউটের পরে এই SpO₂ রেঞ্জ কি স্বাভাবিক?"

"নিরাপদভাবে আমার BMI কমানোর সর্বোত্তম প্রথম পদক্ষেপ?"
আপনি ব্যবহারিক জীবনধারা, কার্যকলাপ, এবং পুষ্টির পরামর্শ পাবেন—সর্বদা সংক্ষিপ্ত, সহায়ক, এবং অনুসরণ করা সহজ।

কেন হার্ট রেট মনিটর চয়ন করুন - BP লগ?

অল-ইন-ওয়ান: হার্ট রেট (পালস, BPM), BP ট্র্যাকার/মনিটর, গ্লুকোজ লগ, SpO₂, BMI—একটি সহজ অ্যাপ।

দ্রুত এবং সহজ লগিং: এক-ট্যাপ এন্ট্রি, নমনীয় নোট, ট্যাগ, এবং পরিমাপ প্রসঙ্গ।

স্পষ্টতা প্রথম: পরিষ্কার UI, পাঠযোগ্য চার্ট, অর্থপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি।

ব্যক্তিগতকরণ: লক্ষ্য, অনুস্মারক, বিভাগ এবং রপ্তানি বিকল্পগুলি আপনার রুটিনের সাথে মানানসই।

সামঞ্জস্যের জন্য তৈরি: স্ট্রীক, প্রবণতা এবং মৃদু নজ আপনাকে ট্র্যাকে রাখে।

প্রিমিয়াম আনলক

সম্পূর্ণ এআই হেলথ কোচ অ্যাক্সেস (উন্নত প্রসঙ্গ এবং উপযোগী নির্দেশিকা)

উন্নত বিশ্লেষণ এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রবণতা

সীমাহীন লগিং এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতা

অতিরিক্ত বিষয়বস্তু: হৃদয়-স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পরিকল্পনা, টিপস

গুরুত্বপূর্ণ

চিকিৎসা যন্ত্র নয়। অ্যাপটি পেশাদার যত্ন নির্ণয়, চিকিত্সা বা প্রতিস্থাপন করে না। চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

BP পরিমাপ নোট: ফোন রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে না। একটি বৈধ কফ দিয়ে পরিমাপ করা BP মানগুলি রেকর্ড করুন এবং সেগুলি এখানে লগ করুন৷

জরুরি অবস্থার জন্য, অবিলম্বে স্থানীয় জরুরি পরিষেবাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।

আজই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা শুরু করুন। কী গুরুত্বপূর্ণ তা ট্র্যাক করুন, আপনার প্রবণতাগুলি বুঝুন এবং হার্ট রেট মনিটর - বিপি লগের মাধ্যমে আরও স্মার্ট নির্দেশিকা পান৷