Dream Quality Sleep Journal

আপনার ঘুমের ধরণ ম্যানুয়ালি রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ করার জন্য একটি বিস্তারিত স্লিপ জার্নাল। প্রতি রাতে আপনার ঘুমের গুণমান মূল্যায়ন করুন এবং বিস্তারিত চার্ট ও গ্রাফের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন।

কাস্টমাইজযোগ্য স্কেল ব্যবহার করে প্রতিদিনের ঘুমের রেটিং লগ করুন, ব্যক্তিগত নোট যোগ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে ধরণ ট্র্যাক করুন। সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক প্রবণতা দেখানো ইন্টারেক্টিভ চার্টের মাধ্যমে আপনার ঘুমের ডেটা দেখুন। ব্যক্তিগত ঘুমের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আরও ভালো বিশ্রামের দিকে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

অ্যাপটিতে একটি পরিষ্কার, স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস রয়েছে এবং রাতে ব্যবহারের জন্য ডার্ক মোড সাপোর্ট করে। সমস্ত ডেটা আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে এবং কোনো রেজিস্ট্রেশনের প্রয়োজন নেই। আপনার ঘুমের ডেটা ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত রাখতে বিল্ট-ইন পিন লক ব্যবহার করুন।

যারা তাদের ঘুমের ধরণ আরও ভালোভাবে বুঝতে চান, ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলো শনাক্ত করতে চান, বা একটি ধারাবাহিক ঘুমের রুটিন বজায় রাখতে চান, তাদের জন্য এটি উপযুক্ত। আপনার ঘুমের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা ট্র্যাক করুন এবং আপনার বিশ্রামের অভ্যাস সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নিন।