Gravitix: Learn Calisthenics

আপনার বর্তমান স্তর, লক্ষ্য এবং সময়সূচী অনুসারে তৈরি একটি প্রোগ্রামের মাধ্যমে উন্নত ক্যালিস্তেনিক্স দক্ষতা অর্জন করুন।

আপনার পরবর্তী দক্ষতার দিকে একটি সুস্পষ্ট পথ
গ্র্যাভিটিক্স জটিল মুভমেন্টগুলোকে ব্যবহারিক ধাপে ধাপে উন্নত করে। হ্যান্ডস্ট্যান্ড, প্ল্যাঞ্চ, ফ্রন্ট লিভার, মাসল-আপ, এল-সিট, ব্যাক লিভার, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, পিস্তল স্কোয়াট এবং আরও অনেক কিছুর দিকে কাজ করুন।

ব্যক্তিগতকৃত অনবোর্ডিং
গ্র্যাভিটিক্সকে জানান আপনি আজ কী করতে পারবেন, আপনার লক্ষ্য দক্ষতাগুলো বেছে নিন এবং দ্রুত মূল্যায়ন সম্পন্ন করুন। গ্র্যাভিটিক্স আপনার উত্তরগুলো ব্যবহার করে আপনার প্রশিক্ষণের দিনগুলোকে কেন্দ্র করে একটি সুসংগঠিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করে।

অভিযোজিত প্রশিক্ষণ
• স্পষ্ট সেট এবং লক্ষ্যমাত্রা সহ দক্ষতা-কেন্দ্রিক সেশন অনুসরণ করুন
• পুনরাবৃত্তি, ধরে রাখার সময়, প্রচেষ্টা এবং ব্যথার প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন
• প্রস্তুতি এবং সাম্প্রতিক পারফরম্যান্সের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণের পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন
• আপনি যখন পরবর্তী ধাপে যেতে প্রস্তুত হবেন, তখন অগ্রগতির পরামর্শ গ্রহণ করুন

দেখুন কী কাজ করছে
• ওয়ার্কআউট, স্ট্রিক, অর্জন এবং ব্যক্তিগত সেরা পারফরম্যান্স ট্র্যাক করুন
• প্রতিটি দক্ষতার অগ্রগতিতে আপনার বর্তমান অবস্থান দেখুন
• একটি প্রশিক্ষণ সিস্টেমে রুটিন এবং প্রোগ্রাম একসাথে রাখুন

নিরাপদে প্রশিক্ষণ নিন
ক্যালিসথেনিক্সে আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে। গ্র্যাভিটিক্স শিক্ষামূলক প্রশিক্ষণের নির্দেশনা প্রদান করে, কোনো চিকিৎসা পরামর্শ নয়। আপনার সামর্থ্যের মধ্যে প্রশিক্ষণ নিন, উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং তত্ত্বাবধান ব্যবহার করুন, ব্যথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করলে থামুন এবং নতুন কোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

গ্র্যাভিটিক্স প্রো সাপ্তাহিক এবং বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে উপলব্ধ। যোগ্য ব্যবহারকারীরা সাত দিনের জন্য বার্ষিক প্ল্যানটি বিনামূল্যে ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এককালীন আজীবনের জন্য কেনার সুযোগও দেওয়া হতে পারে। কেনার আগে মূল্য এবং নবায়নের শর্তাবলী দেখানো হয়। গুগল প্লে সেটিংসে সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা বা বাতিল করুন।

গোপনীয়তা নীতি: https://gravitix.app/privacy-policy
অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলা: https://gravitix.app/delete-account