Cali: AI Calorie Counter

ক্যালি – আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির জন্য এআই ক্যালোরি কাউন্টার

ক্যালি আপনাকে কম পরিশ্রমে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি কী খাচ্ছেন। আপনার খাবারের একটি ছবি তুলুন, আপনি কী খাচ্ছেন তা বর্ণনা করুন, অথবা খাবারগুলো নিজে হাতে লিখুন—তারপর একটি স্পষ্ট দৈনিক ভিউতে ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোস দেখুন।



আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন, খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন, বা আপনার পুষ্টি সম্পর্কে সচেতন থাকুন, ক্যালি ট্র্যাকিংকে সহজ এবং কার্যকরী রাখে।



খাবার স্ক্যান করুন। দ্রুত খাবার লগ করুন।

• আপনার প্লেটে কী আছে তা অনুমান করতে AI ফুড ফটো স্ক্যানিং ব্যবহার করুন

• যখন ছবি দেখা সুবিধাজনক নয়, তখন খাবারের বর্ণনা শব্দে দিন

• সেভ করার আগে ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট পর্যালোচনা করুন

• আইটেম এবং পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার লগটি আপনি যা খেয়েছেন তার সাথে মেলে



ক্যালোরি, ম্যাক্রো এবং দৈনিক লক্ষ্যমাত্রা ট্র্যাক করুন

• সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং জলখাবার জুড়ে আপনার ক্যালোরি গ্রহণ অনুসরণ করুন

• এক নজরে ম্যাক্রো দেখুন: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট

• আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক লক্ষ্যমাত্রার সাথে অবগত থাকুন

• একটি স্পষ্ট খাবারের ইতিহাস তৈরি করুন যা আপনি যেকোনো সময় পুনরায় দেখতে পারেন



অগ্রগতি ট্র্যাক করার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন

• সময়ের সাথে সাথে আপনার পুষ্টির ধরণ পর্যবেক্ষণ করুন

• আপনার ফুড লগের পাশাপাশি ওজন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

• সচেতন থাকতে দৈনিক মোট পরিমাণ ব্যবহার করুন—ভুল বোঝার জন্য নয় অভিভূত


বাস্তব জীবনের জন্য তৈরি

ক্যালি দৈনন্দিন সুস্থতা এবং স্ব-ট্র্যাকিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: ব্যস্ততার মাঝে দ্রুত খাবার লগ করা, যখন প্রয়োজন তখন আরও স্পষ্ট সংখ্যা জানা, এবং একটি পরিচ্ছন্ন লেআউট যা আপনার কাজে কোনো বাধা সৃষ্টি করে না।


একটি খাবার দিয়ে শুরু করুন। সেখান থেকে অভ্যাসটি গড়ে তুলুন।



অস্বীকৃতি: ক্যালি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। এর ফিচারগুলো শুধুমাত্র সাধারণ সুস্থতা এবং স্ব-ট্র্যাকিংয়ের জন্য। নতুন কোনো ডায়েট বা পুষ্টি পরিকল্পনা শুরু করার আগে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।