Do Health

ডু হেলথ হলো আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সঙ্গী, যা আপনার শরীরবৃত্তীয় গঠন এবং জীবনযাত্রার ওপর ভিত্তি করে পরিচালিত হয়। আপনার শরীরের আসলে কী প্রয়োজন, তা বুঝতে আমরা আপনাকে সাহায্য করি এবং তারপর আরও ভালো বোধ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরবর্তী পদক্ষেপটি জানিয়ে দিই। কোনো অনুমান বা অতিরিক্ত চাপের বিষয় নেই। শুধু আপনার জন্য যা সঠিক, তাই করুন।

এটি কীভাবে কাজ করে
- বুঝুন – একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা দেখিয়ে দেয় আপনার শরীরের আসলে কী প্রয়োজন। আমরা শক্তি, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং প্রদাহ সম্পর্কিত ১১টি মূল বায়োমার্কার পরিমাপ করি।

সুপারিশ করুন – আমরা সেই পরিবর্তনগুলো চিহ্নিত করি যা এই মুহূর্তে আপনার অনুভূতির ওপর সবচেয়ে বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। সবকিছু নয়। শুধু আপনার শরীরের জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ।

করুন – ডঃ চ্যাটার্জীর চারটি স্তম্ভের ওপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগত সাপ্তাহিক কর্মপরিকল্পনাটি নিন: খাওয়া, নড়াচড়া, বিশ্রাম, ঘুম।

কী কী অন্তর্ভুক্ত আছে
- ৫০টিরও বেশি বায়োমার্কার সহ ১টি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য স্ক্রিনিং
- বছরে ৩টি রক্ত ​​পরীক্ষা
- ১১টি মূল বায়োমার্কার, যা চিকিৎসাগতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে
- আপনার জৈবিক বয়স – এবং কীভাবে তা উন্নত করা যায়
- ব্যক্তিগতকৃত সাপ্তাহিক কর্ম পরিকল্পনা
- এমন একজন সঙ্গী যে আপনার জন্য কী কাজ করে তা শিখে নেয়

'ডু হেলথ' কেন আলাদা
বেশিরভাগ স্বাস্থ্য অ্যাপ আপনাকে ডেটা দেয় এবং বাকিটা আপনাকেই বুঝে নিতে বলে। 'ডু হেলথ' আপনাকে ঠিক বলে দেয় এরপর কী করতে হবে – ছোট ছোট, পালনযোগ্য কাজ যা আপনার বাস্তব জীবনের সাথে মানিয়ে যায়। যখন জীবন এলোমেলো হয়ে যায়, আপনার পরিকল্পনাও আপনার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। কোনো অপরাধবোধ নেই, কোনো লজ্জা নেই, নতুন করে শুরু করারও প্রয়োজন নেই।

কী আশা করতে পারেন
প্রতি সপ্তাহে, আপনি আপনার শরীর এবং জীবনযাত্রার জন্য ব্যক্তিগতকৃত তিনটি কাজ পাবেন। সময়ের সাথে সাথে আপনার বায়োমার্কারগুলো ট্র্যাক করুন। আপনার জৈবিক বয়সের পরিবর্তন দেখুন। আপনার জন্য আসলে কী কাজ করে তা জানুন।

২০ বছরের ক্লিনিক্যাল অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে তৈরি
ডঃ রঙ্গন চ্যাটার্জীর চার-স্তম্ভের কাঠামো হাজার হাজার মানুষকে ছোট, ধারাবাহিক পরিবর্তনের মাধ্যমে ভালো বোধ করতে সাহায্য করেছে। 'ডু হেলথ' এটিকে আপনার জন্য ব্যক্তিগত করে তোলে।