Alimente-se: Contador Calorias

ক্যালোরি গণনা করুন, একটি ব্যক্তিগত ডায়েট অনুসরণ করুন এবং আপনার খাবারের পরিকল্পনা গুছিয়ে নিন—সবকিছু একটি অ্যাপেই। Alimente-se একটি ক্যালোরি কাউন্টার, ফুড ডায়েরি এবং খাবারের পরিকল্পনাকে একত্রিত করে, যা আপনাকে ওজন কমাতে, পেশী বাড়াতে বা একটি সত্যিকারের খাদ্যতালিকাগত পুনঃশিক্ষার মাধ্যমে আরও ভালোভাবে খেতে সাহায্য করে।

আপনি যা খেয়েছেন তা ফুড ডায়েরিতে রেকর্ড করুন এবং আমাদের ক্যালোরি ও ম্যাক্রো কাউন্টারকে আপনার জন্য হিসাব করতে দিন। সম্পূর্ণ পুষ্টি তথ্যসহ খাবার, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী পরিমাণমতো খাবার।

✅ ১০ মিলিয়নেরও বেশি মানুষের সাথে যোগ দিন যারা ইতিমধ্যেই Alimente-se ব্যবহার করছেন। এখনই ইনস্টল করুন!

ক্যালোরি গণনা করা এখন আরও সহজ
ক্যালোরি গণনা করা জটিল হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। খাবারটি খুঁজুন, পরিমাণ বেছে নিন, এবং ব্যাস: ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট তাৎক্ষণিকভাবে গণনা করা হয়ে যাবে।

- ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো কাউন্টার (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট)

- ছবি এবং বারকোডের মাধ্যমে খাবারের তালিকা তৈরি করুন
- আপনার দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

- প্রতি বেলার খাবার এবং প্রতি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ
- যাচাইকৃত ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোযুক্ত খাবার

কাস্টমাইজড ডায়েট
Alimente-se আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগত ডায়েট তৈরি করে: ওজন কমানো, ফ্যাট কমানো, বা পেশী বৃদ্ধি।

- আপনার জন্য মানানসই খাবারের পরিমাণ, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো
- ডায়েটের বিকল্প: লো কার্ব, হাই ক্যালোরি, নর্ডিক, ভেগান, ভেজিটেরিয়ান, গ্লুটেন-ফ্রি, এবং ল্যাকটোজ-ফ্রি
- পুষ্টিগত পুনঃশিক্ষার জন্য পরিকল্পনা

মিল প্ল্যান
নিজেকে মেনু তৈরি না করেই, দিনের প্রতিটি বেলায় কী খাবেন তা জানুন।

- আপনার লক্ষ্যের জন্য সম্পূর্ণ খাবার পরিকল্পনা
- সম্পূর্ণ পুষ্টি তালিকা সহ সহজ এবং কার্যকরী খাবার ও রেসিপি
- দৈনন্দিন জীবন এবং বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি

ফুড ডায়েরি
আপনি যা কিছু খাচ্ছেন তার হিসাব রাখুন এবং আপনার অগ্রগতি দেখুন।

- সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য ফুড ডায়েরি
- আপনার নিজের খাবার এবং রেসিপি রেকর্ড করুন
- ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো রিপোর্ট ও গ্রাফ, যার মধ্যে প্রতি ঘণ্টার ডেটাও অন্তর্ভুক্ত
- আপনার পুষ্টিবিদের কাছে রিপোর্ট এক্সপোর্ট করুন (অ্যাপের মধ্যে আপনার পুষ্টিবিদের দেওয়া ডায়েট প্ল্যান রেকর্ড করাও সম্ভব)

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও টুলস
- ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: অ্যাপের মধ্যে ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং প্রোটোকল অনুসরণ করুন
- হেলদি স্কোর: আপনার ডায়েট ভারসাম্যপূর্ণ কিনা তা জানুন
- পানি এবং তরল নিয়ন্ত্রণ
- ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাকিং
- ওজন কমানো, ফ্যাট কমানো এবং পেশী বাড়ানোর জন্য কন্টেন্ট এবং টিপস

ক্যালোরি গণনা করতে, একটি ব্যক্তিগত ডায়েট এবং আপনার রুটিনের সাথে মানানসই একটি খাবার পরিকল্পনা চান? Alimente-se হলো আপনার জন্যই তৈরি ডায়েট এবং ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপ।

✅ এখনই ইনস্টল করুন এবং আজই শুরু করুন!

যোগাযোগ
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app