Kaizen: Focus & Study Timer

কাইজেন হলো একটি পোমোডোরো ফোকাস টাইমার, যাতে একটি বিল্ট-ইন অ্যাপ ব্লকার রয়েছে যা আপনার মনোযোগ দেওয়ার সময় মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপগুলোকে ব্লক করে দেয়। একটি করণীয় কাজের তালিকা তৈরি করে আপনার দিনের পরিকল্পনা করুন, অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং সঙ্গীর সাথে পড়াশোনার জন্য 'স্টাডি উইথ মি' রুমে যোগ দিন, যেখানে সঙ্গী থাকলে মনোযোগ দ্বিগুণ হয়।

পোমোডোরো টাইমার ও স্টপওয়াচ
সহজ সময় ব্যবস্থাপনার জন্য একটি স্টাডি টাইমার এবং প্রোডাক্টিভিটি টাইমার:
• প্রিসেট: ক্লাসিক (২৫/৫/১৫), কুইক (১৫/৩/১০), এক্সটেন্ডেড (৫০/১০/৩০), লং ফোকাস (৯০/১৫/৩০), অথবা আপনার নিজের পছন্দমতো
• ফোকাস ৫-১৮০ মিনিট, ছোট বিরতি ১-৬০ মিনিট, লম্বা বিরতি ৫-১২০ মিনিট
• স্টপওয়াচ: কোনো নির্দিষ্ট শেষ ছাড়াই গণনা শুরু হয় এবং আপনি প্রস্তুত হলে শেষ হয়
• কাইজেন খোলা থাকা অবস্থায়, চক্রটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত পরবর্তী সেশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়
• ব্যাকগ্রাউন্ডে সময় রাখে এবং কোনো সেশন বা বিরতি শেষ হলে আপনাকে অবহিত করে
• ইমারসিভ ফুলস্ক্রিন ফোকাস মোড, যেখানে শুধুমাত্র টাইমারটি দেখা যায়

অ্যাপ ব্লকার
সোশ্যাল মিডিয়া বা গেমসের মতো যে অ্যাপগুলো আপনাকে মনোযোগ কেড়ে নেয়, সেগুলো বেছে নিন এবং ব্লক করুন:

• ফোকাস সেশনের সময়, আপনার বিরতি পর্যন্ত
• এখনই ব্লক করুন: যতক্ষণ না আপনি এটি বন্ধ করছেন
• শিডিউল: নির্দিষ্ট সময়ে একগুচ্ছ অ্যাপ ব্লক করুন প্রতি সপ্তাহে একই সময়ে, এমনকি কাইজেন বন্ধ থাকলেও
• একটি ঐচ্ছিক "যাইহোক খুলুন" বোতাম: আপনি ব্যবহার, অপেক্ষা এবং সময়সীমা নির্ধারণ করতে পারেন
• ফ্রি: ৩টি অ্যাপ এবং ১টি শিডিউল
• প্রিমিয়াম: সীমাহীন অ্যাপ, ৮টি শিডিউল, স্ট্রিক্ট মোড (পজ করলেও ব্লক থাকে) এবং লকড মোড (সেশন বা শিডিউল আগে শেষ করা যায় না, সপ্তাহে একবার জরুরি ভিত্তিতে শেষ করা যায়)
অন্যান্য অ্যাপের উপরে অ্যান্ড্রয়েডের ইউসেজ অ্যাক্সেস এবং ডিসপ্লে ব্যবহার করে, কখনও অ্যাক্সেসিবিলিটি পরিষেবা ব্যবহার করে না। আপনার অ্যাপ তালিকা কখনও আপনার ফোন থেকে বাইরে যায় না।

অভ্যাস ট্র্যাকার
একটি নমনীয় অভ্যাস ট্র্যাকারের মাধ্যমে এমন দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন যা আপনি মেনে চলবেন:
• অভ্যাসগুলো টিক চিহ্ন দিয়ে চিহ্নিত করুন, অথবা আপনার ফোকাস সেশন দ্বারা পূরণ করা সময়-ভিত্তিক অভ্যাসগুলো চিহ্নিত করুন
• শিডিউল: দৈনিক, সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিন, অথবা প্রতি সপ্তাহে X বার
• ছাড়যোগ্য ধারাবাহিকতা, যা একদিন বাদ দিলে কোনো শাস্তি দেয় না
• একটি ধারাবাহিকতার স্কোর এবং ট্রেন্ড চার্ট: উন্নতি হচ্ছে, নাকি অবনতি হচ্ছে?

• বাদ পড়া যেকোনো দিনের তারিখ পিছিয়ে দিন
• প্রতিটি অভ্যাসের সময়সূচী অনুযায়ী রিমাইন্ডার

থিম ও লোফাই ফোকাস মিউজিক
• লোফাই, প্রকৃতি, শহর, আরামদায়ক, মহাকাশ এবং মিনিমাল থিমের ৭০টিরও বেশি ব্যাকগ্রাউন্ড, যার মধ্যে অ্যানিমেটেড ব্যাকগ্রাউন্ডও রয়েছে
• মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করার জন্য লো-ফাই স্টাডি মিউজিক, অ্যাম্বিয়েন্ট, প্রকৃতির শব্দ, হোয়াইট নয়েজ এবং ক্লাসিক্যাল মিউজিক
• আপনার চালানো ট্র্যাকগুলো অফলাইনে শোনার জন্য সেভ হয়ে যায়

পরিসংখ্যান ও স্ট্রিক
• দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক ফোকাসের বিস্তারিত বিবরণ
• ঘণ্টা এবং সপ্তাহের দিন অনুযায়ী ফোকাস: আপনার সবচেয়ে উৎপাদনশীল সময় খুঁজে নিন
• সময়ের সাথে সাথে আপনার মনোযোগ ট্র্যাক করার জন্য একটি ফোকাস ট্রেন্ড চার্ট
• ট্যাগ অনুযায়ী ফোকাস: আপনার সময় কোথায় যাচ্ছে তা দেখতে প্রতিটি সেশনকে স্টাডি, ওয়ার্ক, রিডিং এবং আরও অনেক কিছু হিসাবে ট্যাগ করুন
• সেশন হিস্ট্রি যা আপনি পুনরায় ট্যাগ করতে বা পরিষ্কার করতে পারেন
• আপনার প্রোফাইলে দৈনিক ফোকাস স্ট্রিক ট্র্যাকার

করণীয় তালিকা ও কাজ
• এখন এক লাইনে একটি কাজ লিখে ফেলুন, পরে বিস্তারিত গুছিয়ে নিন
• অগ্রাধিকার, নির্ধারিত তারিখ তারিখ এবং পুশ রিমাইন্ডার
• পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ: দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক বা প্রতি কয়েক দিন পর পর পুনরাবৃত্তি করুন
• ডেডলাইন দৃশ্যমান থাকে: নির্দিষ্ট দিনে অ্যাম্বার, মেয়াদ উত্তীর্ণ হলে লাল
• কোনো কাজে মনোযোগ দিলে তার ট্যাগ ব্যবহার করুন এবং আপনার ব্যয় করা মিনিট লগ করুন
• ভিজ্যুয়াল অগ্রগতিসহ সাবটাস্ক এবং সময়ের অনুমান

ফোকাস রুম: আমার সাথে পড়াশোনা করুন
আপনার অ্যাভাটার হিসেবে একটি ভার্চুয়াল স্টাডি রুমে বন্ধুদের সাথে বা অন্যদের পাশে পড়াশোনা করুন, কোনো ক্যামেরা বা মাইক নেই:
• বিনামূল্যে যেকোনো রুমে যোগ দিন, অথবা একটি ব্যক্তিগত রুম হোস্ট করুন এবং লিঙ্কের মাধ্যমে ৩ জন পর্যন্ত বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান
• আপনি যোগ দেওয়ার আগে দেখুন কে ভিতরে আছে এবং তারা মনোযোগ দিচ্ছে কিনা
• প্রত্যেক সদস্যের জন্য লাইভ টাইমার, সাথে তাদের বেছে নেওয়া ফোকাস ট্যাগ
• প্রিমিয়াম: পাবলিক বা বড় রুম (৫০ জন পর্যন্ত) হোস্ট করুন এবং জবাবদিহিতার জন্য আপনার কাজটি শেয়ার করুন

ফোকাস রুমগুলো বডি ডাবলিং-এর জন্য তৈরি করা হয়েছে, যা ADHD আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি কাজে মনোযোগ ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করেন: ভিডিও কলের চাপ ছাড়াই অন্যদের নীরব উপস্থিতি।

যাদের জন্য তৈরি

• পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করা বা কোনো স্টাডি প্ল্যান অনুসরণকারী শিক্ষার্থীরা
• রিমোট কর্মী এবং ফ্রিল্যান্সাররা, যাদের গভীর মনোযোগ দিয়ে কাজ করার জন্য সময়ের প্রয়োজন
• লেখক এবং ডেভেলপাররা, যারা তাদের ফ্লো স্টেট (কাজের ধারাবাহিকতা) বজায় রাখতে একটি স্টপওয়াচ চান
• ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যারা একটি নির্দিষ্ট কাঠামো এবং সঙ্গ পেলে ভালোভাবে মনোযোগ দিতে পারেন
• যে কেউ, যিনি স্ক্রিন টাইম, ডুমস্ক্রোলিং এবং দীর্ঘসূত্রিতা কমাতে একটি অ্যাপ ব্লকার চান

কোনো বিজ্ঞাপন নেই। আপনার কাজ, অভ্যাস এবং পরিসংখ্যান অ্যান্ড্রয়েড, আইফোন, উইন্ডোজ এবং ওয়েব জুড়ে সিঙ্ক হয়।

একটি পোমোডোরো সেশন শুরু করুন, আপনার মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপগুলো ব্লক করুন এবং আজই আপনার প্রথম ফোকাস সেশনটি শেষ করুন।