PaceRun+: Pace & Splits
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
PEGI 3
info
১০০+
ডাউনলোড
PEGI 3
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
PaceRun+: অতি-বাস্তবসম্মত দৌড়ের পূর্বাভাসের জন্য সর্বোত্তম দৌড় ক্যালকুলেটর।
কি দৌড়, পথ, অথবা দীর্ঘ দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন? ধ্রুবক তাত্ত্বিক গতিতে স্থির থাকবেন না। PaceRun+ হল একটি উদ্ভাবনী দৌড় অ্যাপ যা ভূখণ্ডের বাস্তবতা এবং মানব শারীরবিদ্যার উপর ভিত্তি করে আপনার বিভক্ত সময়কে সামঞ্জস্য করে।
কেন PACERUN+ বেছে নেবেন?
বেশিরভাগ স্ট্যান্ডার্ড দৌড় ক্যালকুলেটর ধরে নেয় যে আপনি একটি নিখুঁত রৈখিক গতিতে দৌড়ান। PaceRun+ আপনার প্রকৃত কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন গুরুত্বপূর্ণ পরামিতিগুলিকে একীভূত করে এই নিয়মটি ভেঙে দেয়: উচ্চতা বৃদ্ধি, পেশী ক্লান্তি এবং শক্তির চাহিদা।
মূল বৈশিষ্ট্য:
• সঠিক দৌড় ক্যালকুলেটর: যেকোনো দূরত্বের জন্য তাৎক্ষণিকভাবে আপনার গতি, গতি বা সমাপ্তির সময় গণনা করুন (5k, 10k, হাফ, ম্যারাথন এবং কাস্টম দূরত্ব)।
• উচ্চতা রূপান্তরকারী (লাভ): ভূখণ্ড দেখে অবাক হবেন না। অ্যাপটি "গ্রেড অ্যাডজাস্টেড পেস" নিয়ম (১০০ মিটার উচ্চতা বৃদ্ধি = ১ কিমি অতিরিক্ত প্রচেষ্টা) ব্যবহার করে কোর্সের প্রকৃত অসুবিধার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ গতি প্রদান করে।
• ক্লান্তি ব্যবস্থাপনা: আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে বাস্তববাদী হোন। দৌড়ের শেষের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য আপনার পছন্দের কিলোমিটার থেকে শুরু করে একটি কার্ডিয়াক ড্রিফ্ট বা ক্লান্তি সহগ সেট করুন। আপনার প্রগতিশীল ধীরগতি প্রতিফলিত করার জন্য অ্যাপটি আপনার স্প্লিটগুলিকে পুনরায় গণনা করে।
• স্মার্ট নিউট্রিশন প্ল্যান: আপনার কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করার জন্য আপনার কার্বোহাইড্রেট কৌশল (g/h) পরিচালনা করুন। PaceRun+ প্রয়োজনীয় মোট গণনা করে এবং আপনার গতি চার্টে সরাসরি ভিজ্যুয়াল রিফুয়েলিং রিমাইন্ডার (জেল, পানীয়) রাখে।
• বিস্তারিত স্প্লিট টেবিল: একটি সম্পূর্ণ কিলোমিটার-বাই-কিলোমিটার (অথবা মাইল-বাই-মাইল) রোডম্যাপ পান। নিখুঁত দৌড়ের দিন পরিচালনার জন্য আপনার নির্দিষ্ট গতি, অতিবাহিত সময় এবং জ্বালানি মুহূর্তগুলি কল্পনা করুন।
সকল দৌড়বিদদের জন্য:
আপনি যদি একজন রোড রানার হন যিনি পিবি-র পিছনে ছুটছেন অথবা পাহাড়ি দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাহলে পেসরাউন+ হল অপরিহার্য পরিকল্পনার হাতিয়ার।
আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে তাৎক্ষণিকভাবে কিলোমিটার এবং মাইলের মধ্যে টগল করুন।
তত্ত্ব থেকে বাস্তবে যান। প্রতিটি পদক্ষেপকে অপ্টিমাইজ করুন, আপনার গতি আয়ত্ত করুন এবং পেসরাউন+ দিয়ে আপনার পারফরম্যান্স পরিকল্পনা করুন।
কি দৌড়, পথ, অথবা দীর্ঘ দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন? ধ্রুবক তাত্ত্বিক গতিতে স্থির থাকবেন না। PaceRun+ হল একটি উদ্ভাবনী দৌড় অ্যাপ যা ভূখণ্ডের বাস্তবতা এবং মানব শারীরবিদ্যার উপর ভিত্তি করে আপনার বিভক্ত সময়কে সামঞ্জস্য করে।
কেন PACERUN+ বেছে নেবেন?
বেশিরভাগ স্ট্যান্ডার্ড দৌড় ক্যালকুলেটর ধরে নেয় যে আপনি একটি নিখুঁত রৈখিক গতিতে দৌড়ান। PaceRun+ আপনার প্রকৃত কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন গুরুত্বপূর্ণ পরামিতিগুলিকে একীভূত করে এই নিয়মটি ভেঙে দেয়: উচ্চতা বৃদ্ধি, পেশী ক্লান্তি এবং শক্তির চাহিদা।
মূল বৈশিষ্ট্য:
• সঠিক দৌড় ক্যালকুলেটর: যেকোনো দূরত্বের জন্য তাৎক্ষণিকভাবে আপনার গতি, গতি বা সমাপ্তির সময় গণনা করুন (5k, 10k, হাফ, ম্যারাথন এবং কাস্টম দূরত্ব)।
• উচ্চতা রূপান্তরকারী (লাভ): ভূখণ্ড দেখে অবাক হবেন না। অ্যাপটি "গ্রেড অ্যাডজাস্টেড পেস" নিয়ম (১০০ মিটার উচ্চতা বৃদ্ধি = ১ কিমি অতিরিক্ত প্রচেষ্টা) ব্যবহার করে কোর্সের প্রকৃত অসুবিধার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ গতি প্রদান করে।
• ক্লান্তি ব্যবস্থাপনা: আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে বাস্তববাদী হোন। দৌড়ের শেষের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য আপনার পছন্দের কিলোমিটার থেকে শুরু করে একটি কার্ডিয়াক ড্রিফ্ট বা ক্লান্তি সহগ সেট করুন। আপনার প্রগতিশীল ধীরগতি প্রতিফলিত করার জন্য অ্যাপটি আপনার স্প্লিটগুলিকে পুনরায় গণনা করে।
• স্মার্ট নিউট্রিশন প্ল্যান: আপনার কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করার জন্য আপনার কার্বোহাইড্রেট কৌশল (g/h) পরিচালনা করুন। PaceRun+ প্রয়োজনীয় মোট গণনা করে এবং আপনার গতি চার্টে সরাসরি ভিজ্যুয়াল রিফুয়েলিং রিমাইন্ডার (জেল, পানীয়) রাখে।
• বিস্তারিত স্প্লিট টেবিল: একটি সম্পূর্ণ কিলোমিটার-বাই-কিলোমিটার (অথবা মাইল-বাই-মাইল) রোডম্যাপ পান। নিখুঁত দৌড়ের দিন পরিচালনার জন্য আপনার নির্দিষ্ট গতি, অতিবাহিত সময় এবং জ্বালানি মুহূর্তগুলি কল্পনা করুন।
সকল দৌড়বিদদের জন্য:
আপনি যদি একজন রোড রানার হন যিনি পিবি-র পিছনে ছুটছেন অথবা পাহাড়ি দৌড়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তাহলে পেসরাউন+ হল অপরিহার্য পরিকল্পনার হাতিয়ার।
আপনার প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে তাৎক্ষণিকভাবে কিলোমিটার এবং মাইলের মধ্যে টগল করুন।
তত্ত্ব থেকে বাস্তবে যান। প্রতিটি পদক্ষেপকে অপ্টিমাইজ করুন, আপনার গতি আয়ত্ত করুন এবং পেসরাউন+ দিয়ে আপনার পারফরম্যান্স পরিকল্পনা করুন।
আপনার দৌড়ের বিভাজন গণনা করুন: গতি, উচ্চতা, ক্লান্তি এবং পুষ্টির কৌশল।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
Welcome to PaceRun+! Calculate your pace, splits, elevation, fatigue, and nutrition plan.
PEGI 3
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
CODIZOR LABS
contact@codizorlabs.com
229 RUE SAINT-HONORE
75001 PARIS
France
+33 7 82 57 20 17
