GOWOD – Mobility & Stretching
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
star
৬.৫৯ হাটি রিভিউ
PEGI 3
info
৫ লা+
ডাউনলোড
PEGI 3
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ক্রীড়া নৈপুণ্যের জন্য সবচেয়ে উন্নত গতিশীলতা অ্যাপ
ইতিমধ্যেই ১.৭ মিলিয়ন ক্রীড়াবিদের আস্থা অর্জন করেছে
আপনার নড়াচড়াকে অর্থবহ করে তুলুন
বিনামূল্যে আপনার গতিশীলতা এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করুন এবং আবিষ্কার করুন কীভাবে এগুলো আপনার ক্রীড়া নৈপুণ্যকে প্রভাবিত করে।
আপনার নড়াচড়াকে সর্বোত্তম করতে, মানসিক চাপ কমাতে, দ্রুত আরোগ্য লাভে এবং আপনার দৈনন্দিন প্রাণশক্তি বাড়াতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্যক্তিগত গতিশীলতা প্রোটোকলগুলো ব্যবহার করুন।
আপনার এবং আপনার খেলার জন্য ব্যক্তিগত গতিশীলতা
GOWOD-এর মাল্টি-স্পোর্ট পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার প্রতিটি কাজে নতুনের মতো নড়াচড়া করুন:
- আপনার খেলা, দুর্বলতা এবং নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
CrossFit®, রানিং, ট্রায়াথলন, Hyrox, ট্রেইল রানিং, বডিবিল্ডিং এবং আরও অনেক কিছু সহ ৫০টিরও বেশি খেলা অন্তর্ভুক্ত।
আর কোনো অনুমান নয়, ব্যক্তিগত রুটিনের মাধ্যমে নতুন অনুভূতি লাভ করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনাকে উন্মোচন করুন।
পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি, বাস্তব ফলাফল
- আপনার ভিত্তি স্থাপন করতে বিনামূল্যে গতিশীলতা পরীক্ষাটি দিন।
- প্রতিটি খেলার জন্য আপনার গতিশীলতার স্তর ট্র্যাক করুন এবং আপনার পরিসংখ্যান তুলনা করুন।
মাস পর মাস আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন এবং আরও ভালোভাবে নড়াচড়া করার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনার প্রশিক্ষণ রুটিনকে সর্বোত্তম করার জন্য নির্দিষ্ট প্রোটোকল
নির্দিষ্ট গতিশীলতা সেশনের মাধ্যমে আরও স্মার্টভাবে প্রশিক্ষণ নিন এবং ভালোভাবে পুনরুদ্ধার করুন:
অ্যাক্টিভেট – পরিশ্রমের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন এবং পারফরম্যান্স সর্বোচ্চ করুন।
রিকভার – পেশীর ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করুন।
ডেইলি ফ্লো – সহজ, কার্যকর প্রোটোকলের মাধ্যমে সপ্তাহ পর সপ্তাহ গতিশীলতা উন্নত করুন।
GOWOD দিয়ে আপনার পারফরম্যান্স আপগ্রেড করুন
কীভাবে আরও ভালোভাবে নড়াচড়া করবেন তা নিয়ে অনুমান করা বন্ধ করুন, GOWOD আপনার নড়াচড়ার সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়। আপনি আপনার প্রশিক্ষণকে সর্বোত্তম করুন, আরও ভালো মুভমেন্ট প্যাটার্ন আবিষ্কার করুন, বা আপনার পছন্দের সমস্ত খেলায় পারফরম্যান্স বাড়ান, GOWOD আপনাকে নতুনের মতো নড়াচড়া করার জন্য সেরা টুলটি দেয়।
GOWOD প্রিমিয়াম ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার পারফরম্যান্সে গতিশীলতার প্রভাব অনুভব করুন।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.gowod.app/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.gowod.app/privacy-policy
ইতিমধ্যেই ১.৭ মিলিয়ন ক্রীড়াবিদের আস্থা অর্জন করেছে
আপনার নড়াচড়াকে অর্থবহ করে তুলুন
বিনামূল্যে আপনার গতিশীলতা এবং নমনীয়তা পরীক্ষা করুন এবং আবিষ্কার করুন কীভাবে এগুলো আপনার ক্রীড়া নৈপুণ্যকে প্রভাবিত করে।
আপনার নড়াচড়াকে সর্বোত্তম করতে, মানসিক চাপ কমাতে, দ্রুত আরোগ্য লাভে এবং আপনার দৈনন্দিন প্রাণশক্তি বাড়াতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্যক্তিগত গতিশীলতা প্রোটোকলগুলো ব্যবহার করুন।
আপনার এবং আপনার খেলার জন্য ব্যক্তিগত গতিশীলতা
GOWOD-এর মাল্টি-স্পোর্ট পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার প্রতিটি কাজে নতুনের মতো নড়াচড়া করুন:
- আপনার খেলা, দুর্বলতা এবং নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি গতিশীলতা এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
CrossFit®, রানিং, ট্রায়াথলন, Hyrox, ট্রেইল রানিং, বডিবিল্ডিং এবং আরও অনেক কিছু সহ ৫০টিরও বেশি খেলা অন্তর্ভুক্ত।
আর কোনো অনুমান নয়, ব্যক্তিগত রুটিনের মাধ্যমে নতুন অনুভূতি লাভ করুন এবং আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনাকে উন্মোচন করুন।
পরিমাপযোগ্য অগ্রগতি, বাস্তব ফলাফল
- আপনার ভিত্তি স্থাপন করতে বিনামূল্যে গতিশীলতা পরীক্ষাটি দিন।
- প্রতিটি খেলার জন্য আপনার গতিশীলতার স্তর ট্র্যাক করুন এবং আপনার পরিসংখ্যান তুলনা করুন।
মাস পর মাস আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন এবং আরও ভালোভাবে নড়াচড়া করার জন্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনার প্রশিক্ষণ রুটিনকে সর্বোত্তম করার জন্য নির্দিষ্ট প্রোটোকল
নির্দিষ্ট গতিশীলতা সেশনের মাধ্যমে আরও স্মার্টভাবে প্রশিক্ষণ নিন এবং ভালোভাবে পুনরুদ্ধার করুন:
অ্যাক্টিভেট – পরিশ্রমের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করুন এবং পারফরম্যান্স সর্বোচ্চ করুন।
রিকভার – পেশীর ক্লান্তি হ্রাস করুন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করুন।
ডেইলি ফ্লো – সহজ, কার্যকর প্রোটোকলের মাধ্যমে সপ্তাহ পর সপ্তাহ গতিশীলতা উন্নত করুন।
GOWOD দিয়ে আপনার পারফরম্যান্স আপগ্রেড করুন
কীভাবে আরও ভালোভাবে নড়াচড়া করবেন তা নিয়ে অনুমান করা বন্ধ করুন, GOWOD আপনার নড়াচড়ার সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়। আপনি আপনার প্রশিক্ষণকে সর্বোত্তম করুন, আরও ভালো মুভমেন্ট প্যাটার্ন আবিষ্কার করুন, বা আপনার পছন্দের সমস্ত খেলায় পারফরম্যান্স বাড়ান, GOWOD আপনাকে নতুনের মতো নড়াচড়া করার জন্য সেরা টুলটি দেয়।
GOWOD প্রিমিয়াম ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার পারফরম্যান্সে গতিশীলতার প্রভাব অনুভব করুন।
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.gowod.app/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://www.gowod.app/privacy-policy
অ্যাপটি 100% ব্যক্তিগতকৃত রুটিন সহ আপনার গতিশীলতা পরীক্ষা করে এবং উন্নত করে।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারেঅ্যাপ অ্যাক্টিভিটি, অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারেব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং আরও ২টি
- ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
- আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৬.৪৬ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
This update makes your GOWOD experience even smoother. After your first test, your results unfold step by step so you can better understand your mobility, and your new score appears right away. The library grows with 23 new exercises. More intuitive navigation and more reliable smartwatch support: everything is designed to support you, session after session.
PEGI 3
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
