ademi: una marató de fitness en línia per a dones
Un format suau i de suport per tornar a tu mateixa i al teu cos, sense pressió ni sobrecàrrega.
Cada transmissió dura 4 setmanes: una distància curta que és realistament assolible i que es pot aconseguir.
Contingut:
- 12 entrenaments en vídeo casolans: fes exercici quan et convingui
- Receptes senzilles per a cada dia: esmorzar, dinar i sopar, adaptades a la teva ingesta calòrica
- Xat privat amb els participants de la transmissió: suport, motivació i sentit del treball en equip
- Sessions de preguntes i respostes amb un entrenador: fes qualsevol pregunta i obté respostes
- Sortejos de premis a cada transmissió: cada participant té una oportunitat
Ademi no es tracta de la perfecció. Es tracta de la constància, l'autocura i els petits passos que sumen grans canvis.
La primera setmana és gratuïta. Comença ara 💜
Marató de fitness en línia per a dones. Nova transmissió cada mes.
S'ha actualitzat el dia:
16 de set. 2026