PEP - Meditation & Breathwork

PEP - Meditació i Respiració és l'aplicació oficial de la Clínica de Respiració de les Bermudes. Continua la teva respiració a les Bermudes a casa amb programes de respiració basats en l'evidència que t'ajuden a entrenar el teu sistema nerviós entre sessions.

Creada per especialistes en respiració i basada en la investigació científica, l'aplicació reuneix pràctiques senzilles per regular el teu sistema nerviós, dormir millor i gestionar l'estrès i l'ansietat quotidians.

La majoria de les pràctiques estan en portuguès brasiler. La biblioteca de la Clínica de Respiració de les Bermudes està en anglès.

Dins de l'aplicació:

- Clínica de Respiració de les Bermudes: programes de respiració en anglès per als dies entre les teves sessions a les Bermudes. Els membres de la clínica els desbloquegen amb el seu codi de membre.

- Meditacions guiades per a l'ansietat, el son i l'estrès (en portuguès)
- Tècniques de respiració guiades pas a pas
- Sessions de respiració
- Reptes i cursos, incloent-hi 31 dies per regular el teu sistema nerviós
- Música original composta per a la pràctica

Prova el pla anual gratuïtament durant 7 dies.

La pràctica de respiració complementa, i mai substitueix, la medicació o la teràpia.

Termes: https://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privacitat: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy