Wisdom Wellbeing

La vida no sempre va segons el previst. Tant si es tracta de pressió a la feina, preocupacions econòmiques, vida familiar o simplement una setmana difícil, Wisdom Wellbeing ofereix suport per a la teva ment, cos i vida quotidiana en una sola aplicació.

CONTROLA AMB TU MATEIX
Registra el teu estat d'ànim cada dia i crea la teva ratxa de registre. Wisdom Wellbeing respon a com et sents, des d'un recordatori per al diari que coincideix amb el teu estat d'ànim fins a un suport addicional quan les coses han estat difícils durant uns dies. Reflexiona al diari Positive You i detecta patrons al llarg del temps amb Your Insights.

APRÈN AMB WISDOM ACADEMY
Cursos curts i estructurats sobre temes com el son, l'estrès i l'ansietat, l'establiment de límits i la neurodiversitat, inclosos cursos per a directius i estudiants. Consulta quant de temps dura cada curs abans de començar, posa't a prova amb qüestionaris ràpids i descarrega un certificat quan acabis.

CREA HÀBITS SALUDABLES
Els Mini Health Checks t'ajuden a fer un seguiment de preocupacions específiques, com l'ansietat, el son o l'alcohol, i a fer un seguiment de com canvien les coses amb el temps. Els plans de 4 setmanes t'ajuden a crear hàbits diaris saludables al voltant del son, el moviment, l'alimentació, el temps davant de les pantalles i molt més.

CUIDA EL TEU COS
Fes un seguiment de l'aigua, els passos, el son i l'activitat, i estableix objectius que et funcionin. Sincronitza els teus passos i el son automàticament des de Health Connect. Crea o uneix-te a reptes de classificació per a una competició amistosa amb els companys.

EXPLORA RECURSOS
Relaxa't amb meditació guiada, ioga i paisatges sonors relaxants, mou-te amb contingut de fitness i troba receptes saludables. Llegeix articles pràctics sobre diners, assumptes legals, criança i vida familiar, o escolta Wisdom Talks, la nostra sèrie de podcasts.

OBTINGUES RESPOSTES I SUPORT
Demana a wisdomAI, creada per experts, respostes a preguntes freqüents sobre benestar i recursos útils en qualsevol moment. Quan prefereixis parlar amb algú, vés a Suport per sol·licitar una trucada o, si està disponible, envia un missatge a l'equip per WhatsApp.

AVANTATGES I DESCOMPTES
On la teva organització ho ofereixi, estalvia en entreteniment, regals, sortides i molt més.

SIMPLE I SEGUR
Inicieu la sessió ràpidament amb l'empremta digital o el desbloqueig facial, o amb l'inici de sessió únic de la vostra organització, i ajusteu la configuració d'accessibilitat segons les vostres necessitats.

Wisdom Wellbeing està disponible a través de la vostra empresa o organització, i algunes funcions depenen del vostre pla. Si no esteu segurs de si teniu accés, consulteu amb l'administrador del vostre pla.

Wisdom Wellbeing no és un servei d'emergència. Si vosaltres o algú altre esteu en perill immediat, truqueu al 999 o al vostre número d'emergència local.