PuffAway - Quit Smoking

PuffAway t'ajuda a deixar de fumar o a reduir-ne el consum, al teu ritme i sense judicis.

VEURE COM CRÉIX EL VOSTRE PROGRÉS
• Una ratxa sense fum que compta cada hora
• Cigarrets evitats i diners estalviats, en la teva moneda
• Estalvieu per a una recompensa que trieu, com ara un viatge o uns auriculars nous

SUPEREU ELS DESITJOS
• Eines SOS amb un sol toc: un exercici de respiració tranquil de 4 a 6 minuts, un retard de 5 minuts, distraccions ràpides i un avís de canvi d'escenari
• Els vostres propis motius per deixar de fumar, que es mostren quan més els necessiteu
• Registra un desig en segons i vegeu quins moments i desencadenants apareixen més

VEURE COM ES RECUPERA EL VOSTRE COS
• Una cronologia de salut des de 20 minuts fins a 10 anys després de deixar de fumar
• Basat en informació pública de l'Organització Mundial de la Salut i el NHS

EL VOSTRE PLA, A LA VOSTRA MANERA
• Deixeu-ho avui, establiu una data per deixar de fumar o reduïu-ho gradualment amb un límit diari
• Un error no esborra el vostre progrés. Registra-ho honestament i continua
• Recordatoris opcionals i suaus i notificacions de fites
• Registra opcionalment les ajudes per deixar de fumar que fas servir (pegats, xiclets i més). Només enregistrament, mai consells sobre dosificació
• Widget a la pantalla d'inici, mode fosc i una opció de reducció de moviment

DISSENY PRIVAT
• No cal cap compte
• Els teus registres, notes i detalls de salut es queden al teu dispositiu
• Exporta les teves dades en qualsevol moment o suprimeix-ho tot amb un sol toc

PuffAway és gratuït i compatible amb anuncis. Pots eliminar els anuncis amb una compra única o una subscripció mensual.

PuffAway és una eina d'autoajuda per al benestar general. No és un dispositiu mèdic i no proporciona consells, diagnòstics ni tractaments mèdics. Per obtenir ajuda per deixar de fumar, inclosa la medicació, parla amb un professional sanitari.