Ranner: AI Running Coach

Ranner és un entrenador de running amb IA que planifica el teu entrenament al voltant de la teva vida real. Digues-li el teu objectiu, connecta el teu rellotge i ell crea el teu pla dia a dia, i després l'ajusta a com has dormit, com ha anat la teva última cursa i com d'ocupada estàs la teva setmana.

UN ENTRENADOR AMB QUI POTS PARLAR
Pregunta qualsevol cosa, per missatge de text o per veu. "Tinc el panxell tens, hauria de córrer avui?" "Mou la meva cursa llarga al diumenge". "Què hauria de menjar abans d'una mitja marató?" Ranner coneix el teu historial d'entrenament, la teva recuperació i els teus objectius, i respon com un entrenador que ha seguit cada sessió.

UN PLA QUE S'ADAPTA CADA DIA
- Plans per a 5K, 10K, mitja marató, marató i trail
- Des de les teves primeres curses fins a superar la teva millor marca personal
- Curses fàcils, intervals, tempo i curses llargues amb ritmes i zones de freqüència cardíaca
- Mala nit? Setmana ocupada? El teu pla canvia automàticament
- Plans de recuperació de lesions i de tornada a la cursa

ENTRENAMENTS AL TEU RELLOTGE
Envia l'entrenament d'avui a Garmin, COROS o Suunto i segueix-lo pas a pas al teu canell.

ES CONNECTA AMB ELS TEUS DISPOSITIUS
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp i Wahoo. Les curses, la freqüència cardíaca, el son i la VFC es sincronitzen automàticament.

FORÇA I NUTRICIÓ
- Sessions de força i mobilitat dissenyades per a corredors
- Un pla de nutrició que s'adapta a la teva càrrega d'entrenament
- Registra els àpats amb foto o text

RECUPERACIÓ I PROGRÉS
Son, VFC i preparació en un sol lloc, a més d'informes sobre com millora la teva forma física.

Disponible en anglès, castellà, francès, italià, alemany i neerlandès.

Prova totes les funcions gratuïtament durant 5 dies, sense necessitat de targeta. Després d'això, Ranner necessita una subscripció (mensual o anual).