Black Lotus: Goals to meditate

Black Lotus per a la meditació, Mindfulness, gestió de l'estrès.
Experimenta la meditació que funciona! Aplicació de meditació guiada recolzada per la ciència i la investigació. Menys estrès. Més productivitat. Dormir millor. Ets més feliç.
Black Lotus és l'aplicació de meditació líder del món carregada de sessions de meditació de qualitat, exercicis de respiració, música de meditació i un marc per ajudar-vos a alliberar el vostre potencial.
1 milió de vides tocades, 250.000 històries d'impacte i 500.000 hores d'hores de meditació d'usuari bloquejades a l'aplicació. Black Lotus t'ajuda a gestionar l'estrès, dormir millor, tècniques per relaxar-te i relaxar-te. b> Utilitzeu l'aplicació gratuïtament i observeu l'impacte en els primers dies d'ús.
Medita des de qualsevol lloc i en qualsevol moment per tenir-te més amable, feliç, atent i relaxat.

Temes tractats
Meditació guiada diària durant 15 minuts.
Mindfulness
Maneig de l'estrès
La saviesa diària
Millor enfocament
Dormir millor
Sense estrés
Millora personal
Autoconeixement
Amor propi
Formació d'hàbits saludables
Benestar mental
Salut mental
amabilitat
Black Lotus per a estudiants
Meditació esportiva
Black Lotus per a la gestió de l'estrès laboral
Tècniques de relaxació d'1 minut

Característiques
1️⃣ Més de 50 meditacions guiades úniques a través de les emocions: compassió, gratitud, perdó, pau interior, concentració, deixar anar, resposta a l'estrès, zazen, contemplació de parets, zen, etc.
2️⃣ Medita amb música
3️⃣ Meditació silenciosa amb temporitzador i preajustos configurables (múltiples campanes, repetició, etc.)
4️⃣ Més de 10 respiracions guiades provades (anulom-vilom, respiració profunda, etc.)
5️⃣ Més de 250 actes de bondat aleatoris
6️⃣ Activitats úniques de mindfulness, registre d'exercicis de gratitud externs i interns
7️⃣ 2-5 minuts diaris de saviesa
8️⃣ Avaluació diària, punts per a cada activitat i un camí per fer un seguiment del teu progrés.
9️⃣ Escriure, comentar i llegir històries d'amabilitat dels usuaris.
🔟 Cites, humor, contingut desbloquejable i molt més.

Sobre Black Lotus
L'aplicació de meditació de més ràpid creixement i una de les aplicacions més estimades per a la meditació guiada i la transformació interior, Black Lotus va ser fundada per Om Swami, un empresari tecnològic convertit en monjo que és un escriptor prolífic en el tema de la meditació i la consciència. És un autor més venut i un expert en meditació que ell mateix ha dedicat 15.000 hores de meditació i les seves exploracions cerebrals són un testimoni del que la meditació pot fer un mateix. L'aplicació que està recerca profundament amb un marc propietari ha transformat més de 250.000 persones a tot el món. Els ambaixadors de Black Lotus inclouen Nithya Shanti, Vidith Gujrati per citar-ne alguns.