MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts és un sistema de seguiment i planificació d'entrenaments de força per a aixecadors que volen augmentar la massa muscular, registrar els seus aixecaments i progressar amb un pla que s'adapta a mesura que entrenen. Crea un pla d'entrenament per al gimnàs segons els teus objectius, experiència i equipament disponible, o crea la teva pròpia rutina.

Entrena al gimnàs o a casa. MacroFactor Workouts t'ajuda a fer un seguiment dels pesos, les repeticions i l'esforç, revisar el teu historial d'entrenaments i els teus registres personals, i utilitzar una sobrecàrrega progressiva per ajustar l'entrenament de força a mesura que progresses. Configura un perfil de gimnàs a casa quan necessitis un pla basat en el teu equipament.

CAPACITATS CLAU

• Plans d'entrenament adaptatius: Obtén una rutina d'entrenament de força personalitzada basada en els teus objectius, nivell de forma física i equipament. El teu pla s'ajusta a mesura que progresses.

• Seguiment i planificació de l'entrenament: Registra exercicis, pesos, repeticions i RIR; crea i desa les teves pròpies rutines d'entrenament; i revisa les teves sessions anteriors.

• Progrés que pots veure: Revisa els registres personals, el volum d'entrenament, les fotos de progrés i els gràfics per entendre com canvia el teu aixecament amb el temps.

• Guia d'exercicis: Explora centenars d'exercicis d'entrenament de força amb consells, indicacions i vídeos tècnics de Jeff Nippard.

• Eines per a un entrenament detallat: Fes un seguiment de supersèries, repeticions parcials i miorrepeticions. Utilitza temporitzadors de descans, una calculadora de plaques i un planificador d'escalfament intel·ligent durant els teus entrenaments.

• Entrenaments flexibles al gimnàs i a casa: Intercanvia exercicis, crea moviments personalitzats, configura perfils de gimnàs i importa rutines populars de Jeff Nippard.

COM FUNCIONA

1. Defineix els teus objectius, nivell d'entrenament i equipament disponible per obtenir un pla d'entrenament personalitzat o crea una rutina tu mateix.

2. Registra els teus exercicis, pesos, repeticions i esforç al rastrejador d'entrenaments mentre entrenes.

3. Revisa el teu historial d'entrenaments, registres personals i gràfics de progrés.

4. Continua entrenant a mesura que el teu pla s'ajusta en funció del teu progrés, utilitzant una sobrecàrrega progressiva per guiar el que ve després.

Preguntes freqüents

• Quin rastrejador d'entrenaments pot adaptar el meu entrenament de força a mesura que avanço?

MacroFactor Workouts crea un pla d'entrenament basat en els teus objectius, experiència i equipament, i després ajusta els teus entrenaments a mesura que registres el teu progrés.

• Puc planificar entrenaments al gimnàs i fer un seguiment de les meves pròpies rutines d'aixecament?

Sí. MacroFactor Workouts et permet crear, desar i fer un seguiment manual de rutines personalitzades, incloent-hi pesos, repeticions i RIR.

• Puc utilitzar MacroFactor Workouts sense gimnàs?

Sí. Configura entrenaments a casa i crea rutines basades en l'equipament que tens disponible.

• Com puc veure si m'estic fent més fort?

Revisa el teu historial d'entrenaments, registres personals, volum d'entrenament i gràfics de progrés a MacroFactor Workouts.

• MacroFactor Workouts inclou rutines de Jeff Nippard?

Sí. Pots importar i fer un seguiment de rutines populars de Jeff Nippard i veure els seus vídeos tècnics per a exercicis d'entrenament de força.

PREU I CONDICIONS DE LA SUBSCRIPCIÓ

MacroFactor Workouts és una aplicació premium amb una prova de 7 dies i sense cap nivell de subscripció gratuït. Ofereix tres opcions de subscripció amb renovació automàtica:

11,99 $/mes
47,99 $/semestre
71,99 $/any (equivalent a 5,99 $ al mes)

Aquests preus són per a clients dels EUA. Els preus en altres països poden variar. El pagament es carregarà al vostre compte de Google Play en confirmar la compra.

La vostra subscripció a MacroFactor Workouts es renovarà automàticament, tret que la cancel·leu almenys 24 hores abans que finalitzi el període actual. Podeu cancel·lar la subscripció des de la configuració del vostre compte de Google Play.

Termes i condicions:
https://terms.macrofactorapp.com/

Política de privadesa:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts combina plans d'entrenament de força adaptatius, registre d'entrenaments i seguiment del progrés perquè pugueu planificar la vostra propera sessió i veure com progressa el vostre entrenament.