Treeni: AI Strength Coach

Treeni és el teu entrenador de força amb IA: un programa d'entrenament real basat en el teu objectiu, el teu horari i el teu equipament, inclòs amb la teva subscripció a Wellhub sense cap cost addicional.

Digues-li a Treeni en què estàs treballant i amb què has d'entrenar (un gimnàs complet, un parell de manuelles o res en absolut) i el teu programa d'entrenament es configura al seu voltant des del primer dia. No és una plantilla genèrica: és un programa de força personal que s'ajusta a mesura que avances.

PER QUÈ LA GENT UTILITZA TREENI

★ Programes d'entrenament personalitzats: el teu objectiu, l'horari setmanal i l'equipament disponible donen forma a cada sessió d'entrenament des del principi.

★ Entrenament adaptatiu que aprèn de tu: valora com s'ha sentit un entrenament i el teu entrenador ajusta automàticament la càrrega i el volum de la teva següent sessió. Sense fulls de càlcul, sense conjectures.

★ El teu programa no es reinicia mai: cada nova setmana d'entrenament es basa en tot el que el teu entrenador ha après sobre tu fins ara.

★ Flexible quan la vida no ho és: horari atapeït, un genoll lesionat o el teu equipament habitual no disponible? Digues-li al teu entrenador i el teu programa d'entrenament es flexibilitzarà en lloc de desfer-se.

★ Metodologia revisada per l'entrenador: el teu programa generat per IA s'executa amb regles d'entrenament dissenyades i revisades per entrenadors personals certificats, i cada entrenament es comprova amb aquestes regles abans d'arribar a tu.

★ Adaptable per a principiants: ets nou en l'entrenament de força? La teva primera setmana és una fase de calibratge que comença a un nivell còmode i s'ajusta a com se sent cada sessió.

★ Seguiment complet del progrés: consulta el teu historial complet d'entrenaments i les sessions completades en un sol lloc, de manera que sempre saps quant has avançat.

PER COMENÇAR

Inicies la sessió amb el teu compte Wellhub existent, no cal registrar-se per separat. Respon unes quantes preguntes ràpides sobre els teus objectius i equipament i el teu primer programa d'entrenament de força personalitzat estarà a punt en minuts.

Treeni se centra en una cosa, feta correctament: un programa d'entrenament de força adaptatiu creat al teu voltant, inclòs amb la teva subscripció a Wellhub.