Sober Tracker: Přestat pít

Sober Tracker je počítadlo střízlivosti pro ty, kdo chtějí přestat pít nebo si od alkoholu na čas odpočinout. Nastav datum, od kterého nepiješ, a aplikace bude počítat tvoje střízlivé dny, hodiny a minuty. Všechno, co zadáš, zůstává v tvém telefonu a účet nepotřebuješ.

Počítadlo dnů a kalendář
Sleduj na sekundu přesně, jak dlouho už žiješ bez alkoholu. Přidej si widget na plochu a svoji sérii střízlivých dnů uvidíš i bez otevření aplikace. V kalendáři označ každý den jako střízlivý nebo jako recidivu.

Ranní slib a večerní kontrola
Každé ráno si dej krátký slib. Večer odpověz, jestli byl dnešek bez alkoholu a jak se cítíš.

Pomoc, když přijde nutkání
Když přijde nutkání napít se, spusť „Přečkat“, 15minutový časovač. Nutkání často odezní do 15 až 20 minut. Můžeš si také udělat dechové cvičení, vybrat nápad v části „Rozptyl mě“ nebo zavolat či napsat své blízké osobě.

Milníky a tvoje zahrada
Sleduj své milníky od 1. dne až po 3 roky. Tvoje zahrada roste s každým dalším střízlivým dnem.

Změny v těle
Podívej se, co se v těle obvykle mění po poslední skleničce, od 1 hodiny do 90 dnů. Jde o obecné informace, ne o lékařskou radu.

Ušetřené peníze
Zadej své dřívější výdaje za alkohol a uvidíš, kolik peněz se ti už podařilo ušetřit.

Deník
Piš si do deníku záznamy a ke každému přidej náladu. Můžeš také psát dopisy svému budoucímu já, které se otevřou v den, který si zvolíš.

Když se napiješ
Označ ten den jako recidivu. Pro ten den se zobrazí Den 0 a počítání začne znovu následující den. Historie v kalendáři, tvoje nejdelší série i celkový počet střízlivých dnů zůstanou zachovány.

Chceš pít méně, a ne s alkoholem úplně skončit? Můžeš si nastavit denní limit nápojů a sledovat ho.

Sober Plus
Sober Plus je volitelný. Přidává:
- záznamy nutkání a přehledy, například v jakou denní dobu a ve který den v týdnu je nutkání nejsilnější
- graf úspor a cíle spoření
- roční zobrazení kalendáře
- další dechová cvičení a „Promysli to“
- otázky z pracovního sešitu
- zámek aplikace a export dat
- karty ke sdílení
- druhé počítadlo

Tarify
- Měsíční
- Roční, s třídenním zkušebním obdobím pro nové předplatitele, kteří na něj mají nárok
- Doživotní, jednorázový nákup bez obnovování

Platba proběhne přes tvůj účet Google Play. Předplatné se automaticky obnovuje, dokud ho nezrušíš v Google Play v sekci Platby a předplatné. Když ho zrušíš během zkušebního období, nic nezaplatíš.

Sober Tracker je svépomocná aplikace, ne zdravotnická služba. Pokud každý den piješ hodně, poraď se s lékařem dřív, než s pitím přestaneš.

Zásady ochrany osobních údajů: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app