Hvil®

Hvil® je aplikace pro spánek, která vám může pomoci spát lépe a zdravěji.

Prostřednictvím chytrých technologií a dat dokáže Hvil vytvořit spánkový program, který odpovídá vašemu životnímu stylu a potřebám toho nejlepšího. Spánkový program je snadné začít a pokrývá několik aspektů spánku, jako je spánková hygiena, deaktivace a kognitivní cvičení. Aplikace funguje jako digitální spánkový trenér, který vás podporuje při dokončování každodenních činností a změně spánkových návyků a aspektů, které přispívají ke špatnému spánku.


VÝHODY POUŽÍVÁNÍ HVIL®


• OSOBNÍ DENNÍK SPÁNKU
Hvil® vám pomáhá sledovat váš spánek ze dne na den prostřednictvím digitálního spánkového deníku. Můžete snadno zadávat informace o vaší době spánku, délce spánku, kvalitě spánku a mnoho dalšího.

• PROGRAM SPÁNKU NA MÍRU
Můžete získat na míru šité rady a pokyny, jak nejlépe zlepšit své šance na více a lepší spánek.

• SLEDUJTE A SLEDUJTE SVÝ POKROK
Můžete sledovat, jak se vyvíjejí vaše spánkové návyky a kvalita spánku, takže můžete vidět, zda změny, které ve svých zvycích provedete, mají pozitivní dopad na váš spánek.

• NENÍ RYCHLÁ OPRAVA
Mnoho řešení na trhu slibuje rychlejší výsledky, realita je přitom jiná. Změnit návyky vyžaduje čas.

• POCHOPTE SVŮJ SPÁNEK
Hvil® nabízí spoustu informací o spánku, o tom, co ovlivňuje váš spánek, a poskytuje vám nástroje k vytvoření návyků, chování a myšlenek kolem vašeho spánku, abyste mohli lépe spát.



O PŘEDPLATNÉM HVIL®
Hvil® nabízí několik typů předplatného včetně bezplatné verze, měsíčního předplatného a ročního předplatného placeného předem. Uživatelé musí mít buď měsíční nebo roční předplatné, aby získali program spánku.



ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ A PODMÍNKY POUŽÍVÁNÍ
Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů a podmínkách použití zde:

Zásady ochrany osobních údajů: https://hvil.app/privacy-policy
Podmínky použití: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



RÁDI SI VÁS USLYŠÍME
Pošlete nám prosím jakoukoli zpětnou vazbu nebo návrhy tím, že nám napište na adresu info@hvil.app.