Wisdom Wellbeing

Život ne vždycky jde podle plánu. Ať už je to tlak v práci, starosti o peníze, rodinný život nebo jen těžký týden, Wisdom Wellbeing přináší podporu pro vaši mysl, tělo a každodenní život v jedné aplikaci.

ZKONTROLUJTE SE SEBOU
Zaznamenávejte si svou náladu každý den a vybudujte si sérii kontrol. Wisdom Wellbeing reaguje na to, jak se cítíte, od podnětu k psaní v deníku, který odpovídá vaší náladě, až po extra podporu, když je situace několik dní těžká. Zamyslete se v deníku Pozitivní já a v průběhu času všímejte vzorců pomocí Svých postřehů.

UČTE SE S WISDOM ACADEMY
Krátké, strukturované kurzy na témata, jako je spánek, stres a úzkost, stanovování hranic a neurodiverzita, včetně kurzů pro manažery a studenty. Před zahájením si prohlédněte, jak dlouho každý kurz trvá, otestujte se pomocí rychlých kvízů a po dokončení si stáhněte certifikát.

VYTVOŘTE SI ZDRAVÉ NÁVYKY
Mini Health Checks vám pomohou zkontrolovat konkrétní problémy, jako je úzkost, spánek nebo alkohol, a sledovat, jak se věci v průběhu času mění. Čtyřtýdenní plány vám pomohou vybudovat si zdravé každodenní návyky týkající se spánku, pohybu, stravování, času stráveného u obrazovky a dalších aspektů.

PEČUJTE O SVÉ TĚLO
Sledujte svůj příjem vody, kroky, spánek a aktivitu a stanovte si cíle, které vám vyhovují. Synchronizujte své kroky a spánek automaticky ze služby Health Connect. Vytvořte si nebo se připojte k žebříčkům a zapojte se do přátelských soutěží s kolegy.

PROZKOUMEJTE ZDROJE
Relaxujte s řízenou meditací, jógou a uklidňujícími zvukovými kulisami, rozhýbejte se s fitness obsahem a najděte zdravé recepty. Přečtěte si praktické články o penězích, právních záležitostech, rodičovství a rodinném životě nebo si poslechněte naši sérii podcastů Wisdom Talks.

ZÍSKEJTE ODPOVĚDI A PODPORU
Požádejte wisdomAI, vytvořenou odborníky, o odpovědi na běžné otázky týkající se pohody a užitečné zdroje kdykoli. Pokud si raději s někým promluvíte, přejděte na Podporu a požádejte o zpětné volání nebo, pokud je to možné, napište zprávu týmu na WhatsAppu.

VÝHODY A SLEVY
Tam, kde to vaše organizace nabízí, ušetřete na zábavě, dárcích, výletech a mnoha dalším.

JEDNODUCHÉ A BEZPEČNÉ
Přihlaste se rychle pomocí otisku prstu nebo odemknutí obličejem, případně pomocí jednotného přihlášení vaší organizace a upravte nastavení přístupnosti podle svých potřeb.

Služba Wisdom Wellbeing je dostupná prostřednictvím vašeho zaměstnavatele nebo organizace a některé funkce závisí na vašem tarifu. Pokud si nejste jisti, zda máte přístup, obraťte se na správce svého programu.

Wisdom Wellbeing není tísňová služba. Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním nebezpečí, volejte 999 nebo na místní tísňovou linku.