MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor je aplikace pro sledování makroživin, počítadlo kalorií a nutriční kouč, která vám pomůže dosáhnout vašich dietních cílů, jako je hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo udržení svalové hmoty s posilujícími a udržitelnými výsledky, a to kombinací inovativních koučovacích algoritmů s osvědčenou nutriční a behaviorální vědou. KLÍČOVÉ MOŽNOSTI

• Adaptivní nutriční kouč: chytré algoritmy personalizují vaše cíle příjmu kalorií a makroživin, stejně jako by to dělal nutriční kouč, a týdenní kontroly vás udrží na správné cestě

• Nejlepší odhad výdajů ve své třídě (TDEE): vypočítává, kolik kalorií skutečně spálíte, z vašich vlastních záznamů a údajů o hmotnosti, takže váš plán odpovídá vašemu tělu namísto obecného vzorce

• Nejrychlejší makro sledovač na trhu: zaznamenávejte jídlo pomocí fotografie s umělou inteligencí, popisu jídla, převodu řeči na text, skeneru čárových kódů nebo skeneru nutričních štítků, takže zaznamenávání trvá jen několik sekund

• Ověřená databáze potravin: více než 1,36 milionu záznamů, takže se můžete spolehnout na informace o kaloriích a makroživinách v zaznamenaných potravinách

• Sledovač jídla a jídelníčku: zahrnuje makroživiny a mikroživiny s podrobným rozpisem pro každé jídlo a den, takže přesně vidíte, co jíte

• Trend hmotnosti: proruší šum denních výkyvů hmotnosti, takže vidíte svůj skutečný pokrok

• Flexibilní plány: vyberte si režim s koučováním, spoluprací nebo manuální režim s vyváženou, nízkosacharidovou, keto nebo dietou zaměřenou na sacharidy a různými makry v různé dny, takže Váš plán odpovídá vašemu cíli v oblasti zdraví a fitness

• Další nástroje v jedné aplikaci: sledování menstruace, sledování návyků, analýzy a vizualizace dat, integrace a tmavý režim.

JAK TO FUNGUJE

1. Nastavte si cíl (zhubnout, udržet si váhu nebo přibrat) a zvolte si rychlost změny hmotnosti, abyste si nastavili kalorický deficit nebo přebytek.

2. Zaznamenávejte si jídla do deníku jídla a zvažte se pomocí sledovače hmotnosti jako obvykle.

3. MacroFactor každý týden porovnává váš příjem kalorií a makroživin s trendem vaší hmotnosti, aby vypočítal váš skutečný energetický výdej (TDEE) a detekoval změny ve vašem metabolismu.

4. Poté upraví vaše cíle pro kalorie, bílkoviny a makroživiny na nadcházející týden, aby váš dietní plán fungoval a vyhnuli se stagnaci.

Často kladené otázky

• Jak MacroFactor nastavuje můj kalorický cíl?

Odhaduje váš energetický výdej z vašich záznamů o jídle a trendu hmotnosti a poté upravuje vaše cíle při každé týdenní kontrole.

• Co když překročím své cíle nebo vynechám zaznamenávání?

Nic se neporuší. Algoritmus je neutrální z hlediska dodržování pravidel, takže vaše kontrola a úprava kalorií stále fungují bez varování nebo červených čísel.

• Mohu si nastavit vlastní makra místo sledování kouče?

Ano. Zvolte manuální režim a nastavte různá makra pro různé dny.

• Jak mohu rychle zaznamenávat jídlo?

Vyfoťte jídlo pomocí umělé inteligence, popište své jídlo, namluvte ho nebo naskenujte čárový kód či nutriční štítek.

UPOZORNĚNÍ

Obsahuje informace z Open Food Facts, které jsou zde k dispozici pod licencí Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

CENY A PODMÍNKY PŘEDPLATNÉHO

MacroFactor je prémiová aplikace, která nabízí tři možnosti automatického obnovení předplatného:

11,99 USD / měsíc
47,99 USD / půl roku
71,99 USD / rok (což odpovídá 5,99 USD měsíčně)

Získáte 7denní bezplatnou zkušební verzi plného počítadla kalorií a sledovače makroživin. Poté je nutné předplatné, protože neexistuje žádná bezplatná úroveň.

Tyto ceny jsou pro zákazníky v USA. Ceny v jiných zemích se mohou lišit. Platba bude stržena z vašeho účtu Google Play při potvrzení nákupu.

Vaše předplatné se automaticky obnoví, pokud jej nezrušíte alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Předplatné můžete zrušit v nastavení účtu Google Play.

Smluvní podmínky: https://terms.macrofactorapp.com/
Zásady ochrany osobních údajů: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor je počítadlo makroživin, sledovač kalorií a sledování jídla s umělou inteligencí s nutričním koučem, který každý týden upravuje vaše kalorické a makroživinové cíle a pomáhá vám hubnout, udržovat si váhu nebo budovat svalovou hmotu bez stresu.