Dopřejte si chvilku pro sebe, jeden dech po druhém.
Zjednodušte si každodenní dechové cvičení. Vyberte si pozadí, nastavte počet dechů a sledujte kroužek při každém nádechu, zadržení a výdechu.
- Jasné vizuální vedení od začátku do konce
- Krátká cvičení, která se hodí mezi každodenní úkoly
- Výběr pozadí a počtu dechů
- Jednoduché ovládání pro zastavení nebo opakování cvičení
Začněte s jedním dechem a udělejte si ve svém dni malý prostor.
Některá pozadí a počty dechů vyžadují sledování reklam. Některá pozadí se zpřístupní postupně.
Dopřejte si denní dechovou přestávku s vizuálním průvodcem a jednoduchými kontrolami dechu
Datum aktualizace
19. 10. 2026