SOMA Breath: Guided Breathwork

Nový druh euforie – poháněný dechem.

Většina lidí si myslí, že více dýchání znamená více kyslíku. Opak je pravdou. Vaše tělo potřebuje CO2 k uvolňování kyslíku z krve – a když se naučíte dýchat méně, v rytmu, do rytmu hudby, stane se něco pozoruhodného.

SOMA Breath byl vybrán pro recenzovaný výzkum na Cambridgeské univerzitě – největší studii dechových cvičení, která kdy byla provedena. Účastníci dosáhli změněných stavů vědomí pouze dýcháním. Žádné látky. Pouze dýchání v rytmech.

A tady je upřímná část: většina aplikací pro dechová cvičení je nudná. Počítání dechů v tichu je fuška a domácí práce nemění životy. Proto jsme dechová cvičení postavili kolem hudby – transmisní stopy vytvořené s unášením mozkových vln, které z vaší každodenní praxe udělají něco, po čem skutečně toužíte.

🎵 VDECHOVÁNÍ V RÝMECH – Každá lekce synchronizuje váš dech s hudbou, která vás provede kompletním obloukem: aktivace, vrchol, integrace, dosvit.

🎯 VOLIČ VIBRACÍ — Řekněte mu, jak se cítíte, a on vybere perfektní sezení: rychlý zátah nebo hluboký ponor, energii, soustředění nebo spánek. Žádné rolování, žádná únava z rozhodování.

💊 LÉKÁRNA DÝCHÁNÍ — Přesné dechové techniky přizpůsobené konkrétním výsledkům. Zapojeno ve 2 hodiny ráno, mlha před schůzkou, klid před tréninkem — na to existuje dech.

🌍 GLOBÁLNÍ SOUDRŽNOST A MÍSTNOST PRO DÝCHÁNÍ — Právě teď někdo na Bali, v Berlíně a Bostonu dýchá přesně stejným tempem. Přidejte se k nim. Trénujte živě s lidmi ve více než 50 zemích.

⏱️ SLEDOVAČ IHT — Jako přerušovaný půst, ale pro kyslík. Kontrolované zádrže dechu trénují vaše tělo efektivněji využívat kyslík.

📈 MBHT — VAŠE SKÓRE DECHOVÉ ZPŮSOBILOSTI — Jedno poctivé číslo, které sleduje vaši transformaci. Nejsou potřeba žádná nositelná zařízení.

🌅 DENNÍ CVIČENÍ – Váš kompletní ranní rituál – pohyb, dechové cvičení, integrace – sestavený během několika sekund.

❤️ PŘIPRAVENOST NA HRV (volitelné) – Připojte volitelný pulzní oxymetr pro hlubší vhled do cvičení – zcela volitelné, dech funguje oběma směry.

🌐 KMEN – Více než 4 000 certifikovaných instruktorů. Více než 50 zemí. Živé akce, skuteční učitelé, globální komunita, která denně dýchá společně.

Více než 500 hodin cvičení. Nové skladby každé dva týdny. Založil Niraj Naik – bývalý lékárník, který se uzdravil sám, když medicína už neměla co nabídnout.

SOMA Breath podporuje pohodu a nediagnostikuje, neléčí ani nevyléčí žádné zdravotní stavy.