Built By Basics

Koučování na hubnutí, které vydrží

Váš trénink, výživa a koučování na jednom místě. Dodržujte plán, sledujte základy a informujte svého kouče o všem, aby výsledky skutečně vydržely.

Popis

Aplikace Built By Basics je místem, kde probíhá váš koučování. Váš tréninkový program, vaše výživa, vaše návyky a váš pokrok, to vše je zde a váš kouč to všechno vidí.

TRÉNINK

Váš program, sestavený pro vás, připravený každý den
Ukázková videa s cvičením, abyste přesně věděli, jak provádět každý pohyb
Zaznamenávejte série, opakování a váhy, abyste viděli, jak se vaše síla v průběhu času zvyšuje
Připomenutí plánovaných tréninků, abyste nic nezmeškali

VÝŽIVA

Zaznamenávejte si jídla a dodržujte svůj příjem kalorií a bílkovin
Vybírejte si lepší potraviny, aniž byste vynechávali jídla, která máte rádi

KOUČINK

Posílejte zprávy přímo svému trenérovi kdykoli
Denní sledování návyků, abyste drobnosti dělali konzistentně
Tělesné míry a fotografie s pokrokem uložené na jednom místě
Cíle stanovené s vaším trenérem a sledovaný pokrok oproti nim
Odznaky milníků pro nové osobní rekordy a série návyků

PŘIPOJENÍ SVÝCH ZAŘÍZENÍ

Apple Watch: sledujte tréninky, kroky a návyky ze svého zápěstí
Apple Health, Garmin, Fitbit a Withings: automaticky zaznamenávejte tréninky, spánek, kroky a složení těla

Hubnutí tuku není složité. Dělá základy dobře a dostatečně dlouho. Tato aplikace to usnadňuje a snadno sleduje.

Stáhněte si ji a začněte.