AI Lifter

Nový druh aplikace pro novou dobu. AI Lifter je experiment: seriózní tréninková aplikace bez serverů v pozadí, bez účtů, bez předplatného — a bez firmy, která by stála mezi tebou a tvými daty. Všechno, na co sama nestačí, předá modelu AI, který si přineseš sám. Když inteligence žije v modelu, který připojíš, aplikace nepotřebuje žádný backend, aby byla chytrá — stačí, aby ti šla z cesty. Plnohodnotný zápisník tréninků, živá 3D mapa anatomie, týdenní objem tréninku pro 60 svalů a kouč, který tvůj trénink opravdu čte — to vše ve tvém telefonu a odpovědné jen tobě. Přes 450 cviků, od činkové síly po jógu, tchaj-ťi a čchi-kung — včetně tchaj-ťi a čchi-kungu na židli, které zvládneš vsedě, ať je ti kolik chce a ať začínáš odkudkoli.

Zapni AI — tvůj klíč, tvá pravidla. Aplikace funguje plně offline i úplně bez AI. Kouče probudíš tak, že připojíš jednoho poskytovatele vlastním klíčem — ty rozhoduješ, co to stojí a co to vidí. Tři cesty dovnitř, od té nejsnazší:

1. Začni zdarma — Gemini. Vytvoř si klíč k API Google (Gemini) a zvol gemini-flash-lite-latest. Bezplatná úroveň Gemini teď na flash-lite dává 500 requests a day — bohatě stačí na každodenní provoz kouče zadarmo (limity určuje Google). Nejsnazší způsob, jak si vše vyzkoušet zdarma. Chceš později víc hloubky? Přepni stejný klíč na gemini-flash-latest — nebo vystup výš na DeepSeek níže.
2. Levně — DeepSeek. Přidej klíč DeepSeek — pár dolarů vydrží opravdu dlouho: deepseek-flash na běžný provoz, deepseek-v4-pro na hlubší plány a analýzy.
3. Objevuj — OpenRouter. Jeden klíč, všichni poskytovatelé. Vyzkoušej bezplatné komunitní modely OpenRouteru na experimentování (dostupnost ani kvalita nejsou zaručeny), nebo zamiř na špičku, když chceš to úplně nejlepší: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Tvá volba, tvůj účet, tvá útrata.

# instructions v1.0
name: ty
description: člověk, který se rozhodl zesílit — a sílu si udržet.
model: člověk — žádné aktualizace, jen trénink.
instruction:
Jsi člověk. Tohle je jediný úkol, který je opravdu jen tvůj: nabrat svaly, získat sílu
a nést si ji celým životem. Žádné novoroční předsevzetí. Napořád.
• Přijď — hlavně ve dnech, kdy se ti nechce.
• Přidej o kousek víc než minule a zapiš si to.
• Ber odpočinek jako součást tréninku, protože jí je.
• Trénuj poctivě; zbytek nech přečíst kouče.
Nehoníš se za číslem na váze ani za cizím tělem v zrcadle. Stáváš se svou nejsilnější
a nejschopnější verzí — jednou poctivou sérií za druhou.
tools:
- AI Lifter — tvůj deník a tvá živá 3D mapa; čte tvůj skutečný trénink a vede tě k cíli, který sis dal.
rag:
- https://ailifter.eu — jak to funguje, zevnitř i zvenčí
- https://ailifter.eu/privacy.html — tvá data, tvá pravidla

Žádné reklamy. Žádné účty. Žádné předplatné. Tvé záznamy zůstávají ve tvém zařízení. AI běží na tvém vlastním klíči a na tvůj pokyn — nic se neodešle, dokud ji nepřipojíš.

AI Lifter poskytuje pouze informace o fitness a tréninku. Není zdravotnickým prostředkem a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádnému zdravotnímu stavu. Před zahájením jakéhokoli cvičebního nebo výživového programu se poraďte s lékařem.