Tréninkový plán & deník・FitAI

FitAI spojuje plánovač tréninků, tréninkový deník a sledování tréninku v jedné fitness aplikaci. Osobní trenér s AI vám sestaví tréninkový plán; série zapíšete v posilovně i při cvičení doma. Řešíte, jak nabrat svaly, podpořit hubnutí a zesílit? K dispozici máte 3000+ cviků a aplikaci pro Wear OS.

Přidejte se k 9M+ lidí, kteří s FitAI plánují, sledují a zapisují své tréninky.

OSOBNÍ TRENÉR A PLÁNOVAČ TRÉNINKŮ S AI
• Získejte tréninkový plán na míru svému cíli, kondici a dostupnému vybavení.
• Ať řešíte, jak nabrat svaly, hubnutí, sílu nebo kondici, AI plánovač tréninků se přizpůsobí vašemu cíli.
• Zeptejte se na cviky, trénink či regeneraci: osobní trenér s AI odpoví hned.
• Plány pro posilovnu, cvičení doma i cvičení na celé tělo pro každou úroveň.

TRÉNINKOVÝ DENÍK A PŘEHLED VÝKONŮ
• Tréninkový deník: série, opakování i váhy zapíšete během pár sekund.
• Sledování tréninku ukáže pokrok v grafech, historii a osobních rekordech.
• Sledujte výkony, využijte progresivní přetížení a postupně sílíte.
• Oslavte nové osobní rekordy a fitness milníky.

DOMA I V POSILOVNĚ
• Cvičení doma bez pomůcek: kalistenika a cviky s vlastní vahou kdekoli.
• Doma trénujte s jednoručkami, kettlebelly a odporovými gumami.
• V posilovně využijte velkou činku, jednoručky, kettlebelly i další vybavení.
• Sestavte si vlastní split: push pull legs, horní/dolní část těla nebo celé tělo.

3000+ CVIKŮ S VIDEEM
• Cviky se závažím i vlastní vahou na všechny partie: prsa, záda, ramena, biceps, triceps, břicho, přední i zadní stranu stehen, hýždě, lýtka a předloktí.
• Názorná videa a textové tipy ke správné technice.
• Hotové sestavy na břicho, prsa, paže, nohy a hýždě.

SÍLA, KONDICE A HUBNUTÍ
• Programy posilování a cvičení s činkami pro růst svalů.
• hiit, kardio a tréninky na spalování tuků pro hubnutí.
• Běh, cyklistika, protahování, jóga a cvičení s masážním válcem pro regeneraci a pohyblivost.

PRO MUŽE, ŽENY I ZAČÁTEČNÍKY
• Cvičení pro ženy i cvičení pro muže: tréninkový plán podle vašeho cíle.
• Cvičení pro začátečníky s videonávody i pokročilý trénink pro zkušené.
• Chcete vědět, jak nabrat svaly? Vyberte si plán na růst svalů či kulturistiku.

SLEDOVÁNÍ TRÉNINKU S WEAR OS
• Cvičení na hodinkách Wear OS: zapisujte výkony a synchronizujte je živě s telefonem.
• Aktuální tep, upozornění časovače odpočinku a dlaždice právě probíhajícího tréninku.

PROČ FITAI
FitAI je osobní trenér, plánovač tréninků, tréninkový deník, sledování tréninku i knihovna cviků v jedné fitness aplikaci. S AI trénujete chytřeji, vydržíte u cvičení a dosáhnete cílů rychleji.

ČASTÉ DOTAZY
Je stažení FitAI zdarma?
Ano. FitAI stáhnete zdarma a můžete začít cvičit. Volitelné předplatné odemyká prémiové funkce.
Mohu cvičit doma bez vybavení?
Ano. Zvolte cvičení doma s vlastní vahou, nebo ve FitAI zadejte dostupné pomůcky a získáte plán podle nich.
Funguje FitAI s Wear OS?
Ano. Aplikace pro Wear OS zapisuje tréninky, ukazuje tep a synchronizuje se s telefonem.
Mohu si sestavit vlastní trénink?
Ano. Z 3000+ cviků si sestavíte vlastní tréninky a splity nebo začnete s hotovým plánem.
Je FitAI vhodná pro začátečníky?
Ano. Plány jsou pro všechny úrovně od začátečníků po pokročilé sportovce.
Sleduje FitAI můj pokrok?
Ano. Tréninkový deník ukládá každou sérii, opakování i váhu a pokrok ukazuje v grafech a osobních rekordech.

Stáhněte si FitAI, svůj AI plánovač tréninků a tréninkový deník. Začněte svůj tréninkový plán na míru ještě dnes.