Worth Warrior: help body image

„Dosažení cíle hodnoty vyžaduje praxi a odvahu. Věřte, že to dokážete, snažte se to dál a dostanete se tam.“

Worth Warrior je bezplatná aplikace vytvořená pro mladé lidi, kteří chtějí zvládat negativní vnímání vlastního těla, nízké sebevědomí a související problémy nebo poruchy příjmu potravy v rané fázi. Aplikaci vytvořil pro charitativní organizaci Stem4, která se zabývá duševním zdravím teenagerů, Dr. Krause, konzultant klinického psychologa, ve spolupráci s mladými lidmi. Aplikace využívá principy kognitivně behaviorální terapie pro poruchy příjmu potravy (KBT-E) založené na důkazech.

Stejně jako všechny oceněné aplikace Stem4 je i tato bezplatná, soukromá, anonymní a bezpečná.

Aplikace nabízí řadu užitečných aktivit a informací založených na myšlence, že učením se zpochybňovat a měnit myšlenky, emoce, chování a problémy s vnímáním vlastního těla, které jsou základem nízké sebevědomí, problémů s příjmem potravy a tělem, lze pomoci.

Identifikací těchto základních faktorů a jejich sledováním v průběhu času můžete také začít identifikovat své spouštěče a udržovací faktory a pracovat na dosažení pozitivní změny.

Sekce aplikace „Změň příběh“ pomáhá identifikovat negativní sebemyšlenky a naučit se, jak je nahradit pozitivními. Sekce „Změň akci“ se zaměřuje na identifikaci negativního chování a jeho změnu. V sekci „Změň emoci“ jsou uživatelům poskytovány alternativní, uklidňující způsoby chování, které jim umožňují manipulovat s jídlem, a v sekci „Změň způsob, jakým vnímám své tělo“ se uživatelé učí, jak oddělit fakta od domněnek.

Aplikace také obsahuje řadu informací, kde se uživatelé mohou dozvědět více o poruchách příjmu potravy, jako je důležitost pravidelného stravování a hladu, zdravotní důsledky chování souvisejícího s příjmem potravy a problémy, které poruchy příjmu potravy udržují.

Aplikace také umožňuje uživatelům vybudovat si „bezpečnostní síť“ užitečných myšlenek, chování a kontaktních osob a ukazatelů, které jim mohou pomoci. Uživatelé mohou také sledovat, které aktivity v aplikaci pomáhají, zaznamenávat myšlenky a pocity do deníku a prohlížet si denní motivátory.

Chápeme důležitost soukromí, a proto v aplikaci nejsou shromažďovány žádné identifikovatelné údaje a není vyžadován přístup k Wi-Fi ani data.

Je vytvořena podle standardů NHS.

Vezměte prosím na vědomí, že aplikace Worth Warrior je pomůckou při léčbě, ale nenahrazuje ji.

Worth Warrior je nejnovější aplikací v digitálním portfoliu aplikací stem4, které využívají principy založené na důkazech, aby pomohly mladým lidem zvládat příznaky duševních obtíží a poruch. K červnu 2022 byly stávající aplikace stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds a Move Mood) staženy více než 3,25 milionkrát a získaly různá ocenění, včetně:

- Ocenění Digital Leaders 100 Awards „Tech for Good Initiative of the Year“ v roce 2020 za kompletní portfolio aplikací stem4

- Vítěz ceny Health Tech Awards „Nejlepší aplikace roku pro zdravotní péči“ v roce 2021 za Calm Harm

- Vítěz ceny CogX Awards v kategorii „Dobré zdraví a pohoda“ v roce 2020 za Clear Fear

Nezpracováváme žádné osobní údaje. Tato aplikace používá technologie ukládání dat (podobné souborům cookie) ke shromažďování agregovaných údajů o používání aplikace (například nejčastěji používané nástroje), aby pochopila, jak uživatelé s aplikací interagují. Tyto údaje vás neidentifikují a slouží pouze k opravě chyb a vylepšování naší aplikace pro všechny. Stažením a používáním aplikace souhlasíte se shromažďováním těchto statistických informací. Pokud chcete svůj souhlas později odvolat, odstraňte prosím aplikaci ze svého zařízení.