Zestlog: Home & Gym Workouts

Følg en træningsplan med struktur og langsigtet retning, ikke bare endnu en træning til i dag.

Zestlog bruger AI til at generere en komplet 16-ugers træningsplan fra bunden. Fortæl Zestlog, hvor ofte du vil træne, hvor længe du vil træne, dit erfaringsniveau og hvilket udstyr du har til rådighed. Zestlog AI vil generere en plan omkring dine valg.

Intet fast programbibliotek. Ingen universelle skabeloner.

📌 PLANER MED STRUKTUR & LANGSIGTET RETNING
Zestlog giver dig en struktureret 16-ugers træningsplan med tilpassede træningsintervaller og progressiv overload, så dine træningspas forbindes til en langsigtet retning.

Vælg:
• 2 til 6 træningsdage om ugen
• 20-minutters, 40-minutters eller længere træningspas
• Begynder, øvet, mellem- eller avanceret erfaring
• Intet udstyr, begrænset udstyr eller en komplet træningscenteropsætning

📌 GENERERET FOR DIG
Zestlog tildeler dig ikke blot en træningspas fra et bibliotek af præfabrikerede programmer.

Hver ny plan, du opretter, genereres af AI baseret på dine valg, hvilket giver dig en træningsplan, der er specifikt bygget op omkring den måde, du vil træne på.

📌 AI GENERERER. DU HAR KONTROL.
En genereret plan betyder ikke, at du er bundet til den.

Rediger din nuværende plan, skift øvelser, erstat bevægelser, juster din tidsplan, opret brugerdefinerede træningspas eller start en helt ny plan.

Zestlog giver dig struktur, samtidig med at du har kontrol over, hvordan du træner.

📌 VÆRKTØJER TIL HVER TRÆNING
Følg din træning med værktøjer designet til at gøre hver session nemmere at udføre:
• Træningsdemonstrationer
• Live repetitionstæller
• Hviletimere
• Træningsudskiftninger
• Træningsplanlægning
• Styrke- og vægtregistrering
• Progressiv overbelastning
• 1RM-procentberegninger

📌 TRÆN MERE END DAGENS TRÆNING
Hold din træningshistorik ét sted, og følg dine fremskridt over tid med træningshistorik, kropsmål, præstationer og påmindelser.

📌 FRA HJEMMET TIL FITNESSCENTERET
Træn uden udstyr, med få stykker udstyr eller med en komplet træningscenteropsætning.

Zestlog bygger din plan op omkring det udstyr, du rent faktisk har til rådighed, uanset om du træner derhjemme eller i fitnesscentret.

📌 TILPASSET DIN ERFARING
Uanset om du starter for første gang, vender tilbage efter en periode væk, eller allerede træner på et mellemliggende eller avanceret niveau, genererer Zestlog en plan, der matcher din erfaring.

📌 START NU
Download appen og lav din personlige 16-ugers plan nu.