balantia – Διατροφή & Άσκηση

Du fortjener mere end en kalorietæller.

Med balantia når du dine ernæringsmål med en personlig plan, der tilpasser sig dig, nem måltidsregistrering og overvågning af dine fremskridt, uden afsavn.

VEJLEDET AF VIDENSKAB
■ Balantias ernæringsramme er baseret på videnskabelige data og er udviklet under klinisk supervision, så hver anbefaling er dokumenteret.

DATA DU KAN STOLE PÅ.
■ Balantia har sin egen fødevaredatabase, kurateret af diætister, så du ved, hvad du spiser.

NYT: LAV DIN EGEN
■ Sammensæt dine egne fødevarer og se, hvor mange kalorier de indeholder, lige så nemt som at bestille dem.

NYT: GLP-1-STØTTE
■ Balantia hjælper dig med at opfylde dine ernæringsbehov under GLP-1-behandling med en personlig måltidsplan og et proteinmål, der er skræddersyet til dig.

NYT: KALORIEFLEKSIBILITET
■ Nyd mere mad på de dage, du ønsker. Balantia balancerer automatisk kalorierne på de resterende dage, så du holder dig på målet.

EN PERSONLIG PLAN DER SKRÆDDERSYES TIL DIG
■ Start med personlige kalorie-, protein- og næringsstofmål baseret på din personlige profil, aktivitet og mål.
■ Vælg den vægttabshastighed, du foretrækker. Dit kaloriemål og den forventede dato for at nå din ønskede vægt justeres automatisk.
■ Vi anbefaler et proteinniveau baseret på din aktivitet og motion – du vælger.
■ Din plan justeres dynamisk efter behov, baseret på din vægt og dine fremskridt.

DIN KOST, SOM DU FORETRÆKKER
■ Vælg en afbalanceret, fedtfattig, kulhydratfattig eller keto-diæt med mål, der er skræddersyet til dit valg.
■ Tilpas din plan til at være vegetarisk, vegansk, pescatarisk eller rå, med glutenfri eller laktosefri muligheder.
■ Organiser dine måltider omkring dit foretrukne tidsvindue, hvis du følger periodisk faste.
■ Rapporter dine mad-antipatier og præferencer pr. måltid, fra hjemmelavede måltider til levering.
■ Find fødevarer, der passer til dine behov, med smarte ernæringsfiltre.

OPGIV SOM DU VIL
■ Optag nemt med AI-foto, stregkode, hurtig søgning – eller sig bare, hvad du spiste.
■ Du behøver ikke en vægt. Vi har vejet det hele for dig – vælg gram, portioner, spiseskefulde, kopper, stykker og meget mere.
■ Find nemt nylige og yndlingsretter, og gem hele måltider, så du kan registrere dem igen og igen.

UD OVER KALORIER
■ Se, om du når dine daglige mål for protein, fibre og andre næringsstoffer – alle dine statistikker samlet ét sted.
■ Se en ernæringsmæssig opdeling af dine måltider, og få personlige forslag til hvert måltid på dagen.
■ Vælg at se point i stedet for kalorier, og spor dit mål lettere uden stresset ved at tælle.
■ Hold dig hydreret ved nemt at registrere dit vandindtag i løbet af dagen.

SALTNØJAGTIGHED
■ Vid, hvor meget salt du indtager, ved at vælge, om din mad er saltet eller usaltet.

SPOR FYSISK AKTIVITET OG TRÆNING
■ Se, hvordan din motion og daglige bevægelse er forbundet med dine kost- og kaloriemål.
■ Registrer dine træningspas, eller tilslut dit smartwatch for at se de ekstra kalorier, du forbrænder.
■ Spor dine daglige skridt, fordi hver bevægelse tæller.

SE DINE FREMSKRIDT
■ Spor ændringer i din vægt, kropsfedt, muskelmasse og kropsmål gennem detaljerede diagrammer.

VI ER HER FOR DIG 24/7
■ Kontakt nemt vores team via appen, når du har brug for hjælp eller support.

INGEN ANNONCER
■ Ingen annoncer og intet salg af personlige data. Dit abonnement er vores eneste indtægtsmodel.

Afbalanceret kost, hver dag.

Kom i gang gratis med balantia.