Wisdom Wellbeing

Livet går ikke altid efter planen. Uanset om det er pres på arbejdet, pengebekymringer, familieliv eller bare en hård uge, samler Wisdom Wellbeing støtte til dit sind, din krop og din hverdag i én app.

TJEK IND MED DIG SELV
Logfør dit humør hver dag og opbyg din tjek-ind-stime. Wisdom Wellbeing reagerer på, hvordan du har det, lige fra en journalføringsprompt, der matcher dit humør, til ekstra støtte, når tingene har været hårde i et par dage. Reflekter i Positive You-journalen og find mønstre over tid med Your Insights.

LÆR MED WISDOM ACADEMY
Korte, strukturerede kurser om emner som søvn, stress og angst, grænsesætning og neurodiversitet, inklusive kurser for ledere og studerende. Se, hvor lang tid hvert kursus tager, før du starter, test dig selv med hurtige quizzer, og download et certifikat, når du er færdig.

OPBYG SUNDE VANER
Mini-sundhedstjek hjælper dig med at tjekke specifikke bekymringer, såsom angst, søvn eller alkohol, og spore, hvordan tingene ændrer sig over tid. 4-ugers planer hjælper dig med at opbygge sunde daglige vaner omkring søvn, bevægelse, spisning, skærmtid og mere.

PAS PÅ DIN KROP
Spor dit vandforbrug, dine skridt, din søvn og din aktivitet, og sæt mål, der fungerer for dig. Synkroniser dine skridt og din søvn automatisk fra Health Connect. Opret eller deltag i udfordringer på ranglisten for at konkurrere med kolleger i venskabelig konkurrence.

UDFORSK RESSOURCER
Slap af med guidet meditation, yoga og beroligende lydlandskaber, kom i gang med fitnessindhold, og find sunde opskrifter. Læs praktiske artikler om penge, juridiske anliggender, forældreskab og familieliv, eller lyt til Wisdom Talks, vores podcastserie.

FÅ SVAR OG SUPPORT
Spørg wisdomAI, skabt af eksperter, om svar på almindelige spørgsmål om velvære og nyttige ressourcer når som helst. Når du hellere vil tale med nogen, kan du gå til Support for at anmode om et tilbagekald, eller hvor det er muligt, sende en besked til teamet på WhatsApp.

FORDELE OG RABATTER
Hvor din organisation tilbyder det, kan du spare på underholdning, gaver, udflugter og meget mere.

ENKEL OG SIKKERT
Log hurtigt ind med fingeraftryk eller ansigtslåsning eller din organisations single sign-on, og juster tilgængelighedsindstillingerne, så de passer til dig.

Wisdom Wellbeing er tilgængelig gennem din arbejdsgiver eller organisation, og nogle funktioner afhænger af din plan. Hvis du ikke er sikker på, om du har adgang, skal du kontakte din ordningsadministrator.

Wisdom Wellbeing er ikke en nødtjeneste. Hvis du eller en anden er i umiddelbar fare, skal du ringe til 112 eller dit lokale nødnummer.