Avo: Gravidapp & Trygg Mat

Kan jeg spise dette som gravid? Er du usikker på hva som er nei-mat? Bare skann det.

Avo er din komplette tracker for graviditet, og din beste støttespiller for mat og kosthold. Få umiddelbare svar på mattrygghet, oppfølging uke for uke, og finn en trygg oppskrift for hver dag — alt tilpasset ditt trimester. Enten du vil unngå nei-mat, håndtere diabetes under et svangerskap, eller lindre kvalme, er Avo her for enhver kommende mamma.

🔍 AI-MATSKANNER
Skann tallerkenen for å sjekke næringsstoffer og om maten er trygg på sekunder, eller skann en restaurantmeny for å finne de beste rettene for deg og din baby. Slutt på engstelig googling ved matbordet.

📅 GRAVIDITETSTRACKER UKE FOR UKE
Følg babyens utvikling hver uke med størrelsessammenligninger, høydepunkter i utviklingen, forventede symptomer som kvalme, samt anbefalinger for kosthold, trening og medisinske råd tilpasset stadiet du er i. Se hvordan din baby vokser fra uke til uke.

✅ LISTE OVER TRYGG MAT
Slå opp 365 matvarer med tydelige trygg/forsiktig-vurderinger og forklaringer — sushi, myke oster, kjøttpålegg, koffein og mer. Få full oversikt over trygg mat og nei-mat. Hver ingrediens i en oppskrift viser sitt eget trygghetsmerke.

🥗 OPPSKRIFTER TRYGGE FOR GRAVIDE
Finn en sunn oppskrift blant 500 alternativer laget for gravide. Alt er filtrert etter trimester og kosthold (for eksempel ved diabetes), og hver oppskrift viser de viktigste næringsstoffene de gir — jern, folat, kalsium, DHA og protein.

💧 SPORING AV NÆRING OG VÆSKE
Bruk vår tracker til å loggføre måltider og se de daglige næringsringene dine fylles opp. Spor kalsium, protein, jern, folat og DHA med trimesterspesifikke mål, pluss vanninntak. Et godt kosthold er viktig for enhver mamma.

📈 DAGLIG SPORING OG TRENDER
Humør, symptomer som kvalme, vekt og babyspark — loggført på sekunder i din tracker og visualisert som månedlige trender du kan dele med legen din under en graviditet.

📋 GUIDER, SJEKKLISTER OG FØDSELSPLAN
70 ekspertskrevne guider, 10 praktiske sjekklister (fødebagen, babyinnkjøp og mer), og en enkel fødselsplan du kan lagre og dele. Alt for at du som mamma skal føle deg forberedt.

Tilgjengelig på 19 språk.

Å spise for to burde ikke være stressende. La Avo ta seg av faktasjekkingen, slik at du kan nyte ditt svangerskap.