StepFit: Walk & Habit Builder

Skab en gåvane, én simpel gåtur ad gangen
StepFits daglige gåplaner giver enkel, personlig vejledning til gåture, der hjælper dig med at holde dig aktiv og nemt integrere bevægelse i din hverdag. Uanset om du lige er startet, har begrænset tid eller ønsker at opbygge en fast gåvane, giver StepFit dig en klar gåplan hver dag, så du altid ved, hvad du skal gøre nu.

Enkle gåture på 7-20 minutter hver dag
Ingen komplicerede træningsrutiner er nødvendige. StepFit tilbyder korte daglige gåplaner, der typisk kun tager 7-20 minutter. Gå i dit eget tempo indendørs eller udendørs, uden behov for udstyr.

Personlige gåplaner
Fortæl StepFit om dit aktivitetsniveau og de faktorer, der normalt gør det svært for dig at gå. Din første gåplan er skræddersyet til dit nuværende aktivitetsniveau, og fremtidige planer justeres baseret på de gåture, du gennemfører, og den feedback, du giver.

Efter hver gåtur skal du blot fortælle os, hvordan det føltes:
- For let
- Lige tilpas
- For svært
StepFit bruger din feedback til at justere varigheden af ​​kommende gåture, så din plan er overskuelig og nem at følge.

Guidede gåture
Hver gåtur omfatter tre faser:
- Opvarmning
- Gåtur
- Nedkøling
Under din gåtur kan du se den resterende tid og dine fremskridt. Har du brug for at stoppe tidligt? Gem dine fremskridt og fortsæt senere.

Gå indendørs eller udendørs
Vælg den gåmulighed, der passer bedst til din dag. StepFit understøtter både indendørs og udendørs gang, hvilket hjælper dig med at holde dig aktiv, selv når vejret, din tidsplan eller din placering ændrer sig.

Opbyg en vane, ikke pres
Går du glip af en dag? Det er okay. Du kan starte forfra, når du er klar, uden at skulle indhente alle dine mistede fremskridt på én gang.

Indstil daglige påmindelser for at gøre gåture til en regelmæssig del af din rutine.

Spor dine fremskridt under gåturen
StepFit tilbyder grundlæggende fremskridtssporing, der hjælper dig med at forstå din gangaktivitet, herunder:
- Daglig gangtid
- Skridt og forbrændte kalorier
- Aktuel gåtur
- Seneste gåhistorik

Premium låser op for mere dataindsigt og sporingsfunktioner, herunder fuld gåhistorik, 7-dages fremskridtssporing, en gåkalender, ugentlige rapporter, personlige rekorder og fremskridtsanalyse.

Kernefunktioner inden for gåturen er altid gratis
Intet abonnement er påkrævet for at fortsætte med at bruge daglige gåplaner, personlige justeringer, guidede gåture, indendørs og udendørs gåture, daglige påmindelser og grundlæggende fremskridtssporing.

StepFit Premium
Med Premium kan du få adgang til mere komplette gådata og dybdegående fremskridtsanalyser for bedre at forstå, hvordan dine gåvaner ændrer sig over tid.

Én simpel gåtur om dagen
Du behøver ikke et fitnesscenter, komplicerede træningspas eller meget tid. Start i dag med én let gåtur om dagen, og opbyg en vane, du kan holde fast i på lang sigt.