Riley er der, hvor du tegner dine følelser, når ordene ikke helt når dem.
Hver dag tegner du en lille kugle, og dens farve følger dit humør. Nedenunder kan du, hvis du vil, lægge en note, et foto eller et kort stemmenotat*. Med tiden stiller disse kugler sig op i noget, der lyder som din måned, endda dit år: nogle gange en spiral, nogle gange en kalender.
Måske arbejder du dig igennem stress, angst eller en lav belastning, eller måske ønsker du bare en lille vane, der hænger ved. Riley giver dig et stille, privat hjørne til det.
Alt, hvad du skriver, forbliver som standard på din enhed, intet forlader din telefon, medmindre du beder den om det. Sikkerhedskopier og vennefunktionen er der, hvis du nogensinde vil have dem, helt valgfrie og altid dit opkald.
Der er også tydelige diagrammer*, der viser, hvad der har tendens til at sætte dig i gang, og hvad der rent faktisk hjælper. Det hele er bygget til at være struktureret, men blidt, og det fungerer godt til ADHD- og CBT-lignende sporing.
Begynd at tegne, hvordan du har det i dag.
*Billedvedhæftninger, stemmenotater og avancerede diagrammer kræver et abonnement.
Privatlivspolitik: https://buor.studio/riley-privacy.html
Brugsvilkår: https://buor.studio/terms-of-use.html
Tidsskrift for mental sundhed og humør