Ranner: AI Running Coach

Ranner er en AI-løbetræner, der planlægger din træning omkring dit virkelige liv. Fortæl den dit mål, tilslut dit ur, og den opbygger din plan dag for dag og justerer den derefter til, hvordan du har sovet, hvordan din sidste løbetur gik, og hvor travl din uge er.

EN TRÆNER DU KAN TALE MED
Spørg hvad som helst, via sms eller stemme. "Min læg er stram, skal jeg løbe i dag?" "Flyt min lange løbetur til søndag." "Hvad skal jeg spise før et halvmaraton?" Ranner kender din træningshistorik, din restitution og dine mål og svarer som en træner, der har fulgt hver eneste session.

EN PLAN DER TILPASSER SIG HVER DAG
- Planer for 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton og trail
- Fra dine første løbeture til at slå din personlige rekord
- Lette løbeture, intervaller, tempo og lange løbeture med tempoer og pulszoner
- Dårlig nat? Travl uge? Din plan ændres automatisk
- Planer for comeback efter skade og tilbagevenden til løbeaktivitet

TRÆNING PÅ DIT UR
Send dagens træning til Garmin, COROS eller Suunto, og følg den trin for trin på dit håndled.

FORBINDES MED DINE ENHEDER
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp og Wahoo. Løbeture, puls, søvn og HRV synkroniseres automatisk.

STYRKE OG ERNÆRING
- Styrke- og mobilitetssessioner designet til løbere
- En ernæringsplan, der matcher din træningsbelastning
- Log måltider med foto eller tekst

REKORTSTILLING OG FREMGANG
Søvn, HRV og parathed på ét sted, plus rapporter om, hvordan din kondition forbedres.

Fås på engelsk, spansk, fransk, italiensk, tysk og hollandsk.

Prøv alle funktioner gratis i 5 dage, intet kort nødvendigt. Derefter kræver Ranner et abonnement (månedligt eller årligt).