MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor er en makrotracker, kalorietæller og ernæringscoach-app, der hjælper dig med at nå dine diætmål om at tabe dig, opbygge muskler eller vedligeholde din vægt med effektive og bæredygtige resultater ved at kombinere innovative coachingalgoritmer med dokumenteret ernærings- og adfærdsvidenskab.

NØGLEFUNKTIONER

• Adaptiv ernæringscoach: Smarte algoritmer tilpasser dine kalorie- og makroindtagsmål, ligesom en ernæringscoach ville gøre, og ugentlige check-ins holder dig på sporet

• Bedst i sin klasse udgiftsestimater (TDEE): Beregner, hvor mange kalorier du rent faktisk forbrænder, ud fra dine egne logfiler og vægtdata, så din plan passer til din krop i stedet for en generisk formel

• Hurtigste makrotracker på markedet: Log mad via AI-foto, måltidsbeskrivelse, tale-til-tekst, stregkodescanner eller ernæringsetiketscanner, så logføring tager sekunder

• Verificeret fødevaredatabase: Mere end 1,36 millioner poster, så du kan stole på kalorie- og makrooplysningerne for den mad, du logger

• Mad- og måltidstracker: Dækker makro- og mikronæringsstoffer med detaljerede opdelinger for hvert måltid og dag, så du ser præcis, hvad du spiser

• Vægttrend: Skærer igennem støjen fra daglige vægtudsving, så du ser dine reelle fremskridt

• Fleksible planer: Vælg Coached, Collaborative eller Manuel tilstand med afbalancerede, lavkulhydrat-, keto- eller kulhydratfokuserede diæter og forskellige makroer på forskellige dage, så Din plan passer til dine sundheds- og fitnessmål

• Ekstra værktøjer i én app: menstruationstracker, vanetracker, dataindsigt og visualisering, integrationer og mørk tilstand.

SÅDAN VIRKER DET

1. Sæt dit mål (tab dig, vedligehold eller tag på), og vælg din vægtændringshastighed for at indstille dit kalorieunderskud eller -overskud.

2. Log dine måltider i madloggen, og vej dig med vægttrackeren som sædvanligt.

3. Hver uge sammenligner MacroFactor dit kalorie- og makroindtag med din vægttrend for at beregne dit sande energiforbrug (TDEE) og registrere ændringer i dit stofskifte.

4. Den justerer derefter dine kalorie-, protein- og makromål for den kommende uge, så din kostplan fortsætter med at fungere, og du undgår et plateau.

Ofte stillede spørgsmål

• Hvordan sætter MacroFactor mit kaloriemål?

Den estimerer dit energiforbrug ud fra dine madlogge og vægttrend og justerer derefter dine mål ved hver ugentlig check-in.

• Hvad hvis jeg overskrider mine mål eller springer logføring over?

Intet går i stykker. Algoritmen er neutral i forhold til overholdelse, så din check-in og kaloriejustering fungerer stadig uden advarsler eller røde tal.

• Kan jeg indstille mine egne makroer i stedet for at følge coachen?

Ja. Vælg Manuel tilstand, og indstil forskellige makroer til forskellige dage.

• Hvordan kan jeg hurtigt logge mad?

Tag et billede med AI-madlogning, beskriv dit måltid, sig det, eller scan en stregkode eller ernæringsetiket.

MEDDELELSER

Indeholder information fra Open Food Facts, som stilles til rådighed her under Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ABONNEMENTSPRISER OG -VILKÅR

MacroFactor er en premium-app, der tilbyder tre automatisk fornyende abonnementsmuligheder:

$11,99 / måned
$47,99 / halvår
$71,99 / år (svarende til $5,99 om måneden)

Du får en 7-dages gratis prøveperiode af den fulde kalorietæller og makrotracker. Derefter kræves et abonnement, da der ikke er noget gratis niveau.

Disse priser er for amerikanske kunder. Priser i andre lande kan variere. Betalingen vil blive opkrævet på din Google Play-konto ved bekræftelse af købet.

Dit abonnement fornyes automatisk, medmindre du annullerer mindst 24 timer før den aktuelle periode slutter. Du kan annullere dit abonnement fra dine Google Play-kontoindstillinger.

Vilkår og betingelser: https://terms.macrofactorapp.com/
Privatlivspolitik: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor er en makrotæller, kalorietracker og AI-madtracker med en ernæringscoach, der tilpasser dine kalorie- og makromål hver uge og hjælper dig med at tabe dig, vedligeholde eller opbygge muskler uden stress.