MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts er en styrketræningstracker og træningsplanlægger til styrketræningsudøvere, der ønsker at opbygge muskler, logge deres løft og gøre fremskridt med en plan, der tilpasser sig, mens de træner. Opret en træningsplan til dit fitnesscenter ud fra dine mål, erfaring og tilgængeligt udstyr, eller byg din egen rutine.

Træn i fitnesscentret eller derhjemme. MacroFactor Workouts hjælper dig med at spore vægte, gentagelser og indsats, gennemgå din træningshistorik og personlige rekorder og bruge progressiv overload til at justere din styrketræning, efterhånden som du gør fremskridt. Opsæt en hjemmetræningsprofil, når du har brug for en plan, der er bygget op omkring dit udstyr.

VIGTIGE FUNKTIONER

• Adaptive træningsplaner: Få en personlig styrketræningsrutine baseret på dine mål, fitnessniveau og udstyr. Din plan justeres, efterhånden som du gør fremskridt.

• Træningssporing og -planlægning: Log øvelser, vægte, gentagelser og RIR; byg og gem dine egne træningsrutiner; og gennemgå dine tidligere sessioner.

• Fremskridt, du kan se: Gennemgå personlige rekorder, træningsvolumen, fremskridtsbilleder og diagrammer for at forstå, hvordan dine løft ændrer sig over tid.

• Træningsvejledning: Udforsk hundredvis af styrketræningsøvelser med tips, vejledninger og teknikvideoer af Jeff Nippard.

• Værktøjer til detaljeret træning: Registrer supersets, delvise gentagelser og myoreps. Brug hviletimere, en pladeberegner og en smart opvarmningsplanlægger under dine træningspas.

• Fleksibel træning i fitnesscenter og derhjemme: Skift øvelser, opret brugerdefinerede bevægelser, opsæt fitnessprofiler og importer populære Jeff Nippard-rutiner.

SÅDAN VIRKER DET

1. Indstil dine mål, træningsniveau og tilgængeligt udstyr for at få en personlig træningsplan, eller lav en rutine selv.

2. Log dine øvelser, vægte, gentagelser og indsats i træningstrackeren, mens du træner.

3. Gennemgå din træningshistorik, personlige rekorder og fremskridtstabeller.

4. Fortsæt med at træne, mens din plan justeres baseret på dine fremskridt, og brug progressiv overload til at guide, hvad der kommer derefter.

Ofte stillede spørgsmål

• Hvilken træningstracker kan tilpasse min styrketræning, efterhånden som jeg udvikler mig?

MacroFactor Workouts opretter en træningsplan baseret på dine mål, erfaring og udstyr og justerer derefter dine træningspas, mens du logger dine fremskridt.

• Kan jeg planlægge træningspas i fitnesscentret og spore mine egne løfterutiner?

Ja. MacroFactor Workouts giver dig mulighed for at opbygge, gemme og manuelt spore brugerdefinerede rutiner, inklusive vægte, gentagelser og RIR.

• Kan jeg bruge MacroFactor Workouts uden et fitnesscenter?

Ja. Opsæt hjemmetræning og opret rutiner baseret på det udstyr, du har til rådighed.

• Hvordan kan jeg se, om jeg bliver stærkere?

Gennemgå din træningshistorik, personlige rekorder, træningsvolumen og fremskridtstabeller i MacroFactor Workouts.

• Indeholder MacroFactor Workouts Jeff Nippard-rutiner?

Ja. Du kan importere og spore populære Jeff Nippard-rutiner og se hans teknikvideoer til styrketræningsøvelser.

ABONNEMENTSPRISER OG VILKÅR

MacroFactor Workouts er en premium-app med en 7-dages prøveperiode og intet gratis abonnementsniveau. Den tilbyder tre automatisk fornyende abonnementsmuligheder:

$11,99 / måned
$47,99 / halvår
$71,99 / år (svarende til $5,99 om måneden)

Disse priser er for amerikanske kunder. Priser i andre lande kan variere. Betalingen vil blive opkrævet på din Google Play-konto ved bekræftelse af købet.

Dit abonnement på MacroFactor Workouts fornyes automatisk, medmindre du annullerer det mindst 24 timer før den aktuelle periode slutter. Du kan annullere dit abonnement fra dine Google Play-kontoindstillinger.

Vilkår og betingelser:
https://terms.macrofactorapp.com/

Privatlivspolitik:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts kombinerer adaptive styrketræningsplaner, træningslogning og fremskridtsregistrering, så du kan planlægge din næste session og se, hvordan din træning skrider frem.