Breathing Exercises to Relax

Tag et øjeblik for dig selv, ét åndedrag ad gangen.

Gør den daglige vejrtrækningsøvelse enkel. Vælg en baggrund, indstil din åndedrætstælling, og følg ringen gennem hver indånding, hold og udånding.

- Tydelig visuel vejledning fra start til slut
- Korte øvelser, der passer mellem hverdagens opgaver
- Et udvalg af baggrunde og åndedrætstællinger
- Enkle kontroller til at stoppe eller gentage din øvelse

Start med et enkelt åndedrag og skab lidt plads i din dag.

Nogle baggrunde og åndedrætstællinger kræver, at du ser reklamer. Nogle baggrunde bliver tilgængelige over tid.