The Body Coach: Workout Plans

Forvandl din kondition med The Body Coach-appen af ​​Joe Wicks - alt-i-én trænings- og fitness-appen spækket med hurtige hjemmetræningssessioner, HIIT-træning, pilates og yoga for begyndere samt en personlig måltidsplanlægger og daglige fremskridtsværktøjer til at holde dig motiveret.

Den har forvandlet millioner af menneskers liv og er blevet tildelt "Årets app 2022" af Google og "Editor's Choice" af Apple.

HVORFOR BODY COACHEN?
- Hjemmetrænings- og måltidsforberedelsesapp på ét ryddeligt sted - intet medlemskab af fitnesscenter, intet dyrt sæt.
- Vores smarte træningsplanlægger bygger en trinvis fitnessplan omkring dit niveau, tidsplan og mål.
- Den indbyggede måltidsplanlægger holder sund spisning enkel, velsmagende og bæredygtig.
- Fremskridtsværktøjer (fotos, målinger) holder dig ansvarlig og hjælper dig med at spore dit vægttab.
- Levende fællesskab og live fitnessudfordringer betyder, at du aldrig træner alene.

EN STRUKTURERET FITNESS-APP
- Vores trinvise tilgang holder dig i forbedring måned efter måned, med planer for hvert oplevelsesniveau:
- Begynder – opbyg selvtillid med 20-minutters hjemmetræning med lav effekt
- Mellemliggende – bland styrke, cardio og pilates for at øge udholdenheden
- Avanceret – kraft, tempo og progressiv overbelastning
- Avanceret+ – intense splits for erfarne atleter
- Hver fase inkluderer opvarmning, nedkøling og tekniktutorials, så du træner sikkert og effektivt.

KLASSER & TRÆNING
Fra høj intensitet til stille, lejlighedsvenlig træning:
- HIIT
- Styrketræning     
- Yoga
- Mobilitet og fleksibilitet 
- Ab træning
- Kropsvægt og håndvægt træning   
- Udstrækning

Nuværende begyndervenlige serier tilføjer variation til din hjemme-fitness-plan:
- Træning i overgangsalderen og perimenopause
- Pilates-serien
- Træning med lav effekt

MÅLDSPLANLÆGER OG NÆRINGSPORER
- 1000+ opskrifter - blandet, pescatarisk, vegetarisk, vegansk.
- Ugentlige indkøbslister og batch-cook-tags for nem madlavning.
- Højproteinmåltider, snacks, energiforstærkende morgenmad og portioner i familiestørrelse.
- Friske retter falder hver 30. dag plus sæsonbestemte specialiteter.

FÆLLESSKAB OG LEVENDE UDFORDRINGER
- Deltag i live klasser og fitnessudfordringer.
- Byt tips om forberedelse af måltider, motion med lav effekt og meget mere.
- Fejr milepæle i et støttende, dømmende rum i vores Facebook-fællesskabsgruppe.

TEKNIK, DER PASSER TIL DIT LIV
- Se undervisning væk fra hjemmet, uanset om du er på et hotelværelse eller træner i haven.
- Chromecast-understøttelse til sessioner på storskærm.

TRÆNERTEAM
Grundlagt af den bedst sælgende træner Joe Wicks, har The Body Coach nu en række instruktører.

ABONNEMENT OG VILKÅR
Body Coach tilbyder automatisk fornyelse af månedlige og årlige planer. Administrer eller annuller når som helst i dine Google Play-kontoindstillinger (sluk mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode).

Fuldstændige vilkår og betingelser: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549