Built By Basics

Coaching til fedttab, der holder stik

Din træning, ernæring og coaching samlet ét sted. Følg planen, hold styr på det grundlæggende, og hold din coach med på tværs af alt, så resultaterne rent faktisk varer ved.

Beskrivelse

Built By Basics-appen er der, hvor din coaching finder sted. Dit træningsprogram, din ernæring, dine vaner og dine fremskridt findes alle her, og din coach ser det hele.

TRÆNING

Dit program, bygget til dig, klar hver dag
Træningsdemovideoer, så du ved præcis, hvordan du udfører hver bevægelse
Log sæt, gentagelser og vægte for at se din styrke stige over tid
Påmindelser om planlagte sessioner, så intet bliver overset

ERNÆRING

Log dine måltider og hold dine kalorier og proteiner på sporet
Byg bedre madvalg uden at skære de fødevarer ud, du nyder

COACHING

Send beskeder direkte til din træner, når som helst
Daglig vaneregistrering, så de små ting bliver gjort konsekvent
Kropsmål og fremskridtsbilleder gemt ét sted
Mål sat med din træner, med fremskridt sporet i forhold til dem
Milepælsmærker for nye personlige rekorder og vanerækker

FORBIND DINE ENHEDER

Apple Watch: spor træning, skridt og vaner fra dit håndled
Apple Health, Garmin, Fitbit og Withings: indlæs automatisk træning, søvn, skridt og kropssammensætning

Fedttab er ikke kompliceret. Det handler om at gøre det grundlæggende godt, længe nok. Denne app gør det nemt at gøre og nemt at se.

Download den og kom i gang.