Træningsplan Gym Tracker・FitAI

FitAI samler AI-træningsplanlægger, træningsdagbog og gym tracker i én fitness app. Få en personlig træningsplan fra din AI fitness coach, log hvert sæt i centeret eller derhjemme, og arbejd på muskelopbygning, vægttab og mere styrke med 3000+ øvelser og en app til Wear OS.

Vær med blandt 9M+ mennesker, der planlægger og registrerer deres træning med FitAI.

AI-TRÆNINGSPLANLÆGGER OG PERSONLIG TRÆNER
• Få en personlig træningsplan tilpasset dit mål, niveau og udstyr.
• Din AI-træningsplanlægger tilpasser sig dit mål: muskelopbygning, vægttab, mere styrke eller bedre fitness.
• Spørg din AI fitness coach om øvelser, træning og restitution, og få svar med det samme.
• Planer til centeret, hjemmetræning og helkropstræning på alle niveauer.

TRÆNINGSDAGBOG OG GYM TRACKER
• Registrer sæt, gentagelser og vægt på få sekunder i din træningsdagbog.
• Følg dine fremskridt med grafer, træningshistorik og personlige rekorder.
• Brug din gym tracker til progressive overload, så du bliver ved med at blive stærkere.
• Fejr nye personlige rekorder og milepæle i din træning.

HJEMMETRÆNING OG TRÆNING I CENTERET
• Træn uden udstyr med kropsvægt og calisthenics, uanset hvor du er.
• Træning med håndvægte, kettlebells og elastikker derhjemme.
• Træn i centeret med vægtstænger, håndvægte, kettlebells og andet udstyr.
• Lav dit eget split: push pull legs, over-/underkrop eller helkrop.

3000+ ØVELSER MED VIDEO
• Center- og kropsvægtsøvelser til alle muskelgrupper: bryst, ryg, skuldre, biceps, triceps, mave, forlår, baglår, baller, lægge og underarme.
• Tydelige øvelsesvideoer med teksttips til korrekt teknik.
• Færdige programmer til bestemte muskelgrupper: mave, bryst, arme, ben og baller.

STYRKETRÆNING, HIIT OG VÆGTTAB
• Programmer med styrketræning og vægtløftning til muskelopbygning.
• hiit træning, cardio og fedtforbrændende træning til vægttab.
• Løb, cykling, udstrækning, yoga og foam rolling til restitution og mobilitet.

TRÆNING TIL ALLE NIVEAUER
• Personlige planer til træning for kvinder og træning for mænd, tilpasset dit mål.
• Træning for begyndere med videoguides og avanceret træning til erfarne løftere.
• Planer til muskelopbygning og bodybuilding for dig, der elsker at træne i centeret.

GYM TRACKER TIL WEAR OS
• Brug din træningsapp til smartwatch på dit Wear OS-ur: log træningen, og synkroniser live med telefonen.
• Se puls i realtid, få besked fra hviletimeren, og åbn din aktuelle træning fra en flise på startskærmen.

DERFOR FitAI
FitAI samler personlig træner, træningsplanlægger, gym tracker, træningsdagbog og øvelsesbibliotek i én fitness app. Træn smartere med AI, hold fast i rutinen, og nå dine fitnessmål hurtigere.

FAQ
Er FitAI gratis at downloade?
Ja. Download FitAI gratis, og kom i gang med træningen. Et valgfrit abonnement låser op for premiumfunktioner.
Kan jeg træne hjemme uden udstyr?
Ja. Vælg hjemmetræning med kropsvægtsøvelser, eller fortæl FitAI, hvilket udstyr du har, og få en plan tilpasset det.
Virker FitAI med Wear OS?
Ja. Appen til Wear OS registrerer din træning, viser din puls og synkroniserer med din telefon.
Kan jeg lave mit eget træningsprogram?
Ja. Sammensæt dine egne træningspas og splits af 3000+ øvelser, eller vælg en færdig træningsplan.
Er FitAI god til begyndere?
Ja. Der er planer til alle niveauer, fra begyndere til øvede.
Kan FitAI følge mine fremskridt?
Ja. Træningsloggen gemmer hvert sæt, hver gentagelse og vægten og viser dine fremskridt i grafer og personlige rekorder.

Download FitAI, din AI fitness coach, træningsplanlægger og træningsdagbog, og start din personlige træningsplan i dag.