QuitNic AI: Stop med Vape

Stop med at vape med en klar plan, daglig støtte og praktiske værktøjer til at håndtere trang i virkelige situationer.

QuitNic AI: Stop med Vape hjælper dig med at forstå dine vapevaner, følge dine fremskridt uden vape, håndtere trang, skabe sundere rutiner og se, hvor mange penge du anslået sparer. Uanset om du stopper nu eller forbereder dig på en planlagt dato, er dit næste skridt altid tydeligt.

Følg dine fremskridt uden vape

- Følg i realtid, hvor længe du har været uden vape
- Se det anslåede antal sug, du har undgået
- Følg det anslåede beløb, du har sparet
- Se motiverende fremskridtstrin og milepæle
- Sæt et sparemål, og følg din fremgang

Tilpas din stopplan

- Vælg din type vape
- Indtast det anslåede antal sug om dagen
- Registrer ugentligt forbrug af e-væske og nikotinstyrke
- Indtast anslåede ugentlige udgifter og valuta
- Vælg dine vigtigste grunde til at stoppe og almindelige triggere
- Stop med det samme, eller arbejd frem mod en planlagt dato

Håndter trang og smuttere

- Registrer trang, og se hvornår den oftest opstår
- Noter de impulser, du modstod, og anerkend dine fremskridt
- Registrer en smutter uden fordømmelse med trigger og valgfri note
- Brug historikken til at opdage mønstre og forberede svære øjeblikke

AI-coach

Få personlig og støttende vejledning baseret på dine fremskridt, triggere, din trang og dine mål. Brug AI-coachen, når trangen rammer, motivationen falder, eller du har brug for hjælp til næste skridt.

AI-svar kan være unøjagtige og er ikke lægelig rådgivning.

Lektioner og praktiske værktøjer

- Lær om nikotinafhængighed, trang, triggere, rutiner og forebyggelse af tilbagefald
- Brug åndedrætsøvelser og korte afledningsaktiviteter
- Åbn SOS-sektionen for øjeblikkelige idéer ved stærk trang
- Skab en rutine, der støtter et langvarigt liv uden vape

Privat sporing, primært på enheden

Der kræves ingen konto. De fleste oplysninger gemmes lokalt på din enhed. Du kan når som helst eksportere en JSON-sikkerhedskopi og nulstille lokale data. Analyse, abonnementsadministration og forespørgsler til AI-coachen behandles som beskrevet i Privatlivspolitikken.

Premium

Et Premium-abonnement låser AI-coachen, lektioner og avanceret statistik op. Tilgængelige planer, priser, faktureringsperioder og eventuel prøveperiode vises før køb. Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det opsiges via din App Store- eller Google Play-konto. Sletning af appen opsiger ikke abonnementet.

Vigtigt

QuitNic AI er en læringsbaseret app til velvære og selvhjælp. Den er ikke medicinsk udstyr og tilbyder ikke diagnose, behandling, psykoterapi eller nødhjælp. Fremskridt, besparelser og undgåede sug er estimater baseret på dine oplysninger. Kontakt en kvalificeret sundhedsfaglig person om nikotinabstinenser, medicin, graviditet eller andre fysiske eller psykiske helbredsproblemer. Kontakt lokale alarmtjenester i en nødsituation.

Privatlivspolitik:
https://evsi.store/en/app/quitvape/privacy

Brugsvilkår:
https://evsi.store/en/app/quitvape/terms