ademi
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ademi – ein Online-Fitnessmarathon für Frauen
Ein sanftes und unterstützendes Programm, um wieder zu sich selbst und seinem Körper zu finden – ohne Druck oder Überforderung.
Jeder Stream dauert 4 Wochen – eine kurze, realistische und machbare Distanz.
Das erwartet dich:
- 12 Video-Workouts für zu Hause – trainiere, wann immer es dir passt
- Einfache Rezepte für jeden Tag – Frühstück, Mittag- und Abendessen, abgestimmt auf deinen Kalorienbedarf
- Privater Chat mit anderen Stream-Teilnehmerinnen – Unterstützung, Motivation und Teamgeist
- Fragerunden mit einer Trainerin – stelle deine Fragen und erhalte Antworten
Gewinnspiele in jedem Stream – jede Teilnehmerin hat eine Chance
Bei ademi geht es nicht um Perfektion. Es geht um Kontinuität, Selbstfürsorge und kleine Schritte, die zusammen große Veränderungen bewirken.
Die erste Woche ist kostenlos. Starte jetzt 💜
Ein sanftes und unterstützendes Programm, um wieder zu sich selbst und seinem Körper zu finden – ohne Druck oder Überforderung.
Jeder Stream dauert 4 Wochen – eine kurze, realistische und machbare Distanz.
Das erwartet dich:
- 12 Video-Workouts für zu Hause – trainiere, wann immer es dir passt
- Einfache Rezepte für jeden Tag – Frühstück, Mittag- und Abendessen, abgestimmt auf deinen Kalorienbedarf
- Privater Chat mit anderen Stream-Teilnehmerinnen – Unterstützung, Motivation und Teamgeist
- Fragerunden mit einer Trainerin – stelle deine Fragen und erhalte Antworten
Gewinnspiele in jedem Stream – jede Teilnehmerin hat eine Chance
Bei ademi geht es nicht um Perfektion. Es geht um Kontinuität, Selbstfürsorge und kleine Schritte, die zusammen große Veränderungen bewirken.
Die erste Woche ist kostenlos. Starte jetzt 💜
Online-Fitnessmarathon für Frauen. Jeden Monat ein neuer Stream.
Aktualisiert am
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