StepFit: Walk & Habit Builder

Machen Sie das Spazierengehen zur Gewohnheit – Schritt für Schritt
Die täglichen Gehpläne von StepFit bieten Ihnen einfache, personalisierte Anleitungen, die Ihnen helfen, aktiv zu bleiben und Bewegung mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Egal, ob Sie gerade erst anfangen, wenig Zeit haben oder sich eine regelmäßige Gehgewohnheit aneignen möchten: StepFit bietet Ihnen jeden Tag einen übersichtlichen Gehplan, damit Sie immer wissen, was als Nächstes ansteht.

Einfache 7- bis 20-minütige Spaziergänge täglich
Keine komplizierten Trainingsprogramme erforderlich. StepFit bietet kurze, tägliche Gehpläne, die in der Regel nur 7 bis 20 Minuten dauern. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo drinnen oder draußen – ganz ohne Ausrüstung.

Personalisierte Gehpläne
Teilen Sie StepFit Ihr Aktivitätsniveau und die Faktoren mit, die Ihnen das Gehen normalerweise erschweren. Ihr erster Gehplan wird auf Ihr aktuelles Aktivitätsniveau zugeschnitten, und zukünftige Pläne werden basierend auf Ihren absolvierten Spaziergängen und Ihrem Feedback angepasst.

Sagen Sie uns nach jedem Spaziergang einfach, wie er sich angefühlt hat:

- Zu leicht

- Genau richtig

- Zu anstrengend
StepFit nutzt Ihr Feedback, um die Dauer der nächsten Spaziergänge anzupassen. So bleibt Ihr Plan überschaubar und leicht umzusetzen.

Geführte Spaziergänge
Jeder Spaziergang besteht aus drei Phasen:

- Aufwärmen

- Gehen

- Abkühlen
Während Ihres Spaziergangs sehen Sie die verbleibende Zeit und Ihren Fortschritt. Müssen Sie früher aufhören? Speichern Sie Ihren Fortschritt und machen Sie später weiter.

Spazieren Sie drinnen oder draußen
Wählen Sie die Option, die am besten zu Ihrem Tag passt. StepFit unterstützt sowohl Spaziergänge drinnen als auch draußen und hilft Ihnen, aktiv zu bleiben, auch wenn sich Wetter, Zeitplan oder Ort ändern.

Eine Gewohnheit entwickeln, nicht unter Druck setzen
Einen Tag ausgelassen? Kein Problem. Sie können jederzeit wieder einsteigen, ohne den verpassten Fortschritt auf einmal nachholen zu müssen.

Stellen Sie tägliche Erinnerungen ein, um das Spazierengehen zu einem festen Bestandteil Ihrer Routine zu machen.

Verfolge deinen Fortschritt beim Gehen
StepFit bietet grundlegende Fortschrittsverfolgung, damit du deine Gehaktivität besser verstehen kannst, inklusive:

- Tägliche Gehzeit

- Schritte und Kalorienverbrauch

- Aktuelle Gehserie

Deine letzten Gehstrecken

Mit Premium erhältst du zusätzliche Dateneinblicke und Tracking-Funktionen, darunter deine vollständige Gehstrecke, 7-Tage-Fortschrittsverfolgung, einen Gehkalender, Wochenberichte, persönliche Rekorde und Fortschrittsanalysen.

Die wichtigsten Gehfunktionen sind immer kostenlos
Für die Nutzung von täglichen Gehplänen, personalisierten Anpassungen, geführten Spaziergängen, Indoor- und Outdoor-Spaziergängen, täglichen Erinnerungen und der grundlegenden Fortschrittsverfolgung ist kein Abonnement erforderlich.

StepFit Premium
Mit Premium erhältst du Zugriff auf umfassendere Gehdaten und detaillierte Fortschrittsanalysen, um besser zu verstehen, wie sich deine Gehgewohnheiten im Laufe der Zeit verändern.

Ein einfacher Spaziergang pro Tag
Du brauchst kein Fitnessstudio, komplizierte Trainingsprogramme oder viel Zeit. Starte noch heute mit einem einfachen Spaziergang pro Tag und entwickle eine Gewohnheit, die du langfristig beibehalten kannst.