Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto ist eine Audio-App für Menschen mit Tinnitus (Ohrgeräuschen). Sie bietet eine Bibliothek beruhigender Klänge, die Sie jederzeit anhören können, sowie kurze Audio-Anleitungen und praktische Tipps für Ihr Wohlbefinden und Ihre täglichen Routinen.

Was Sie erwartet:

• Eine Bibliothek beruhigender Klänge – weißes, rosa und braunes Rauschen, Natur- und Umgebungsgeräusche sowie individuell kombinierbare Klanglandschaften

Einstellbare Lautstärke und optionaler Sleep-Timer

Kurze Audio-Anleitungen (ca. 5–10 Minuten) für jederzeitige Nutzung

Praktische Tipps und einfache Techniken zum Ausprobieren in Ihrem eigenen Tempo

Optionale Erinnerungen, private Notizen und eine einfache Fortschrittsanzeige

So funktioniert es:

1. Wählen Sie die passenden Klänge und Themen.

2. Hören Sie täglich beruhigende Klänge und kurze Audio-Anleitungen.

3. Reflektieren Sie, was Ihnen hilft, und entwickeln Sie regelmäßige Routinen.

So starten Sie: Ihr Anbieter erstellt ein Konto für Sie und hilft Ihnen bei den ersten Schritten.

Wichtige Informationen: Oto bietet Inhalte zur Förderung Ihres Wohlbefindens. Oto stellt keine Diagnosen und ersetzt keine professionelle medizinische Versorgung. Wählen Sie im Notfall die 112 (oder Ihre örtliche Notrufnummer).

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