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Über diese App

Starte deine Abnehmreise mit dem Menletics-Quiz und erhalte einen maßgeschneiderten Plan.
Menletics kombiniert angeleitete Calisthenics-Workouts mit personalisierten Mahlzeiten, informativen Artikeln und vielen weiteren Tools für Körpergewichtsübungen und die Organisation deines Alltags.
Die gesamte App ist auf dich zugeschnitten, sodass dein personalisierter Plan leicht umzusetzen und perfekt in deinen Alltag integriert ist.

Entdecke die Vorteile eines personalisierten Menletics-Plans.
Verwandle deinen Körper mit einem Calisthenics-Plan im Militärstil, der speziell auf dich abgestimmt ist.
Individueller Ernährungsplan.
Erhalte einen Plan, der auf deine Ziele und Vorlieben abgestimmt ist, damit jede Mahlzeit optimal zu dir passt.
Sanftes Training.
Greife zu stundenlangen angeleiteten Workouts, um Kraft aufzubauen, deinen Körper zu formen und eine regelmäßige Bewegungsroutine zu entwickeln.
Fortschrittsverfolgung. Überwache ganz einfach Schritte, Flüssigkeitszufuhr, Gewicht und Fasten mit integrierten Trackern und übersichtlichen Visualisierungen.
Lifestyle-Challenges. Bleib motiviert mit sorgfältig ausgewählten Challenges, die kleine Veränderungen in deinem Alltag fördern.
Exklusive Inhalte.
Entdecke regelmäßig aktualisierte Artikel und Videos, die dich informieren und inspirieren.

Audio- und Videobibliothek
Genießen Sie Trainingsprogramme, Meditationen und stundenlange, flexible Inhalte, die sich Ihrem Lebensstil anpassen.

HINWEIS ZUM WELLNESS-TIPP
Diese App dient ausschließlich der Information und Unterstützung Ihres Wohlbefindens. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten, bevor Sie Ihre Ernährung, Ihr Training oder Ihre Medikamenteneinnahme ändern. Individuelle Bedürfnisse und Ergebnisse können variieren.

ZAHLUNG & VERLÄNGERUNG
Sie können die App kostenlos herunterladen, sich anmelden, die Personalisierung abschließen und erste Ergebnisse einsehen. Für die weitere Nutzung ist ein Abonnement erforderlich.

Die Zahlung wird Ihrem Konto bei Kaufbestätigung belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird.

Die Verlängerung wird Ihrem Konto innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet.
Sie können die automatische Verlängerung jederzeit nach dem Kauf in Ihren Kontoeinstellungen verwalten oder deaktivieren. Die Verlängerung ist jederzeit kündbar; der Zugriff ist in der Regel bis zum Ende des bezahlten Zeitraums gültig. Rückerstattungen erfolgen gemäß den Richtlinien des Anbieters und geltendem Recht.
Die Preise gelten für Kunden in den Vereinigten Staaten. Die Preise in anderen Ländern können abweichen und die tatsächlichen Kosten werden je nach Ihrem Wohnsitzland in Ihre Landeswährung umgerechnet.

HINWEIS ZUM KI-COACH
Der Coach ist ein KI-Assistent, kein menschlicher Coach oder Arzt. Die Antworten werden automatisch generiert und können ungenau sein. Er bietet allgemeine Informationen und Unterstützung bei der Entwicklung gesunder Gewohnheiten, jedoch keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Notfallhilfe.

DATENSCHUTZ UND SUPPORT
Informationen zur Datenspeicherung, -nutzung, zu Dienstleistern und zu Löschoptionen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Bei Fragen schreiben Sie uns bitte an hello@menletics.com.
Datenschutzerklärung: https://menletics.com/privacy
Nutzungsbedingungen: https://menletics.com/terms

STARTEN SIE NOCH HEUTE MIT IHRER WELLNESS-ROUTINE
Laden Sie Menletics herunter und entdecken Sie, wie einfache, angeleitete Übungsprogramme und tägliche Gewohnheiten Ihnen helfen können, aktiv zu bleiben, Kraft aufzubauen und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Personalisierter Trainingsplan mit militärischen Gymnastikübungen zur Gewichtsreduktion
Aktualisiert am
06.11.2026

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.

Bewertungen und Rezensionen

528 Rezensionen
Melek Melke
4. August 2026
Bitte aufpassen! Verdecktes Abo. Man füllt alle Fragen aus, wählt sein Produkt aus und irgendwann beim Bezahlvorgang wird einem ein kostenloses 1 on 1 Coaching angeboten, dass sich in ein Abo 84,99€ verwandelt. Fast 3 mal so teuer wie die Lifetime Lizenz die man erworben hat. Die Übungen sind gut und für jedes Einsteigerlevel machbar. Es ist aber wie mit jedem Training. Mit 15 min am Tag baut man nichts auf. Man sollte mindestens 30-45 min trainieren. Ohne Diät wird man kein Gramm abnehmen.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Tall 5
10. August 2026
Wir verstehen Ihre Bedenken hinsichtlich des von Ihnen beschriebenen Vorgangs. Unser Team kann Ihren spezifischen Fall prüfen und Ihnen dabei helfen, die Situation zu klären. Bitte senden Sie uns eine E-Mail an help@menletics.com mit Ihrer Konto-E-Mail-Adresse und Ihrer Bestellnummer, damit wir Ihnen am besten weiterhelfen können.
Fritzitelli Nr8
5. Oktober 2026
ACHTUNG!!! ABOFALLE. Ohne Vorwarnung kommt die dicke Überraschung. Verlängert sich automatisch, ohne darauf hingewiesen zu werden. Keine Mail, in der steht, das nä. Woche 135 Euro abgebucht werden. Support angeschrieben. Keine Rückerstattung. Minus 5 Sterne.
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Tall 5
5. Oktober 2026
Danke, dass Sie das geteilt haben. Wir verstehen Ihre Bedenken bezüglich der Situation, die Sie beschrieben haben. Unser Team kann Ihren spezifischen Fall prüfen. Bitte senden Sie eine E-Mail an help@menletics.com mit Ihrer Konto-E-Mail-Adresse und der Bestellnummer, damit das Team Ihre Anfrage bearbeiten kann.
Vacifica
29. August 2026
Schlechteste App überhaupt. Mit 50 Fragen wird man angelockt, die teilweise grausam übersetzt sind und absolut KEINE auswirkung auf das spätere Training haben. Schlechte KI Bilder überall, fast nur knieende Übungen obwohl man anklickt Probleme mit den Knien zu haben. Man wird teilweise mehrfach pro Stunde mit 80% Rabatt zugespamt. So etwas habe ich noch nie erlebt. Am Ende soll ich hunderte Euros zahlen für unpersonalisierte Videos die es auf Youtube kostenlos und teils besser gibt. Abzocke
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Tall 5
29. August 2026
Danke, dass Sie das geteilt haben. Wir bedauern, dass Ihre Erfahrung nicht optimal war und möchten die von Ihnen beschriebene Situation genauer prüfen. Bitte senden Sie eine E-Mail an help@menletics.com mit Ihrer Konto-E-Mail-Adresse und Bestellnummer, damit unser Team dies nachvollziehen kann.