The Body Coach: Workout Plans

Verbessere deine Fitness mit der Body Coach App von Joe Wicks – der All-in-One-Workout- und Fitness-App mit schnellen Home-Workout-Sessions, HIIT-Workouts, Pilates und Yoga für Anfänger sowie einem personalisierten Ernährungsplaner und Tools für tägliche Fortschritte, die dich motivieren.

Sie hat das Leben von Millionen von Menschen verändert und wurde von Google als „App des Jahres 2022“ und von Apple als „Editor's Choice“ ausgezeichnet.

WARUM THE BODY COACH?
– Home-Workout- und Meal-Prep-App an einem übersichtlichen Ort – keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft, keine teure Ausrüstung.
– Unser intelligenter Trainingsplaner erstellt einen schrittweisen Fitnessplan, der auf dein Niveau, deinen Zeitplan und deine Ziele abgestimmt ist.
– Der integrierte Ernährungsplaner macht gesunde Ernährung einfach, lecker und nachhaltig.
– Fortschrittstools (Fotos, Maße) sorgen für deine Verantwortung und helfen dir, deinen Gewichtsverlust zu verfolgen.
– Dank der lebendigen Community und Live-Fitness-Challenges trainierst du nie allein.

EINE STRUKTURIERTE FITNESS-APP
- Unser stufenweiser Ansatz sorgt dafür, dass du dich Monat für Monat verbesserst, mit Plänen für jedes Erfahrungsniveau:
- Anfänger – Baue Selbstvertrauen auf mit 20-minütigen, gelenkschonenden Heimtrainings.
- Mittelstufe – Kombiniere Kraft, Cardio und Pilates für mehr Ausdauer.
- Fortgeschrittene – Power, Tempo und progressive Überlastung.
- Fortgeschrittene+ – Intensive Splits für erfahrene Athleten.
- Jede Phase beinhaltet Aufwärm- und Abkühlübungen sowie Technik-Tutorials für sicheres und effektives Training.

KURSE & WORKOUTS
Von hochintensiven bis hin zu ruhigen, wohnungsfreundlichen Workouts:
- HIIT
- Krafttraining
- Yoga
- Beweglichkeit & Flexibilität
- Bauchmuskeltraining
- Eigengewichts- und Hanteltraining
- Stretching

Aktuelle, anfängerfreundliche Serien bringen Abwechslung in deinen Fitnessplan für zu Hause:
- Workouts für die Wechseljahre und die Perimenopause
- Pilates-Serie
- Low-Impact-Training

MAHLZEITPLANER & NÄHRWERTTRACKER
- Über 1000 Rezepte – gemischt, pescetarisch, vegetarisch, vegan
- Wöchentliche Einkaufslisten und Etiketten für die Zubereitung von Vorkochrezepten für eine einfache Essenszubereitung
- Proteinreiche Mahlzeiten, Snacks, energiespendende Frühstücke und Familienportionen
- Frische Gerichte alle 30 Tage plus saisonale Specials

COMMUNITY & LIVE-CHALLENGES
- Nimm an Live-Kursen und Fitness-Challenges teil.
- Tausche Tipps zu Mahlzeitenvorbereitung, Low-Impact-Training und mehr aus.
- Feiere Meilensteine ​​in einem unterstützenden, vorurteilsfreien Raum in unserer Facebook-Community.

TECHNIK, DIE ZU DEINEM LEBEN PASST
- Schau dir Kurse auch unterwegs an, egal ob im Hotelzimmer oder beim Workout im Garten.
- Chromecast-Unterstützung für Großbildschirm-Training.

TRAINER-TEAM
The Body Coach wurde vom Bestseller-Trainer Joe Wicks gegründet und bietet mittlerweile eine Reihe von Trainern.

ABONNEMENTS & BEDINGUNGEN
The Body Coach bietet automatisch verlängerte Monats- und Jahresabonnements an. Du kannst das Abonnement jederzeit in deinen Google Play-Kontoeinstellungen verwalten oder kündigen (mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktivieren).

Vollständige Nutzungsbedingungen: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/83525549